Ayuda en la forma de correr

Buenas, mi problema es el siguiente, al correr por lo visto mueve mucho el tronco y voy como muy tenso, con la consiguiente perdida de energía. A ver si me podeis ayudar con algun video o algo, aunque ya se que lo mejor es en persona, pero por lo menos para ver técnicas etc,
Gracias

Hola thois,aqui te paso unos videos del gran Chema Martinez.
vídeo Técnica de carrera con Chema Martínez - running, correr, atletismo - vídeos Sportlife
Te recomiendo,q una vez asimiles dichos ejercicios,lo lleves a cabo en tus rodajes suaves,y te concentres,en tu respiración,mientras corres,si puede manten la cabeza siempre erguida,ahorraras energias,q se sueles desperdiciar al bajar la cabeza,girar etcc...sobre todo en las series y carreras de competición,pero si lo puedes llevar a cabo en tus rdajes,sera un paso muy grande en lo q te comente.

Gracias