Necesito consejo para preparar carrera 10km desde 0 en 1 mes
Hola soy Jose me presento, soy nuevo aqui,mi caso es el siguiente:
Vengo del mundo de la bici 2 años de forma intermitente llevo,hoy hago 3 veces a la semana en llano 35 km en 1:30 .
Tengo el 1 de julio una carrera de montaña de 10 km,nunca he corrido lo estoy probando a raiz de la carrera y me esta gustando,llevo 3 dias ,agujetas insoportables ,no me dejan avanzar ,hago 6km de forma intermitente andando mas que corriendo,en 45 min ,por las agujetas por que podria hacerlo mas rapido,la carrera tiene 500 de desnivel,en 2 semanas empiezo con los desniveles,la pregunta es ¿creeis que es un objetivo alcanzable en 1 mes?me estoy extralimitando?con acabarla me vale,sin mas pretensiones,
gracias.
Úlima edición por Joselecastellon fecha: 02-06-2018 a las 10:53