Cita Originalmente escrito por sotllo Ver Mensaje
De acuerdo, la verdad que a día de hoy aún no he utilizado pulsómetro, siempre he salido por sensaciones y a disfrutar, pero se que estas al ser subjetivas engañan. Además tengo el reloj con banda (ambit3 peak). Voy a estrenarla y empezar hacer entrenos de más calidad, hacer caso a esta gráfica que has puesto y tomarme las cosas más en serio, ya que esta y no otra, es la manera correcta de poder ir avanzando y no quedarme estancado. De nuevo muchas gracias de verdad por todos los consejos, que iré poniendo en práctica.
En mi caso mi FC máx es de 183ppm

Si me van surgiendo más dudas iré posteando...

Saludos y buen domingo a todos.
Perfecto así se encara un entreno , cualquier duda me avisas. Saludos.

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