Atletismo
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Duda plan entrenamiento Garmin

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
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    467

    Duda plan entrenamiento Garmin

    Hola a todos.
    Estoy empezando un plan de entrenamiento de los que hay en el Garmin Connect, es un entrenamiento por frecuencia cardiaca.
    En las tiradas largas las divide en paseo en zona dos y carrera fácil en zona 2.

    Duda plan entrenamiento Garmin-img_2330-jpg

    No tengo claro si lo que quiere es dividir la zona entre “alta y baja” o que quiere decir.

    Ya me diréis que os parece

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    ZGZ
    Edad
    45
    Mensajes
    371
    Hola, el entreno indica "paseo a paso rápido en Z2" es decir, que no llegas a trotar pero sí a caminar a paso rápido. En cambio, el otro item es "carrera fácil en Z2" entiendo que aquí ya estás trotando pero manteniendo tus ppm en dicha zona.

    Saludos.
    Mi equipo:
    - Asfalto: Adidas Tempo Boost 9 + NB Vazee Prism v2 + Nike Structure 21 + Nike Zoom Fly 3
    - Trail: Inov8 Race Ultra 270 + Saucony Peregrine 7 + Salomon XA Elevate
    - Garmin Fénix 5

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2017
    Mensajes
    467
    Gracias por responder.
    La verdad, andar en Z2 creo que me va resultar complicado.
    Provare , a ver que tal.

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