Hola a [email protected]!
Tengo una duda respecto a qué hacer durante los descansos entre cada intervalo.
Siempre me mantengo trotando durante el tiempo de descanso entre cada intervalo para recuperar mientras sigo "corriendo". ¿Esto es correcto?
¿O sería mejor andar para, en teoría, recuperar más y poder dar más punta de velocidad en el siguiente intervalo?
Gracias de antemano, un saludo!