Buenas.
Tengo 17 años y salgo a correr 2 dias a la semana y 2 en bici.
LLevo desde verano corriendo pero con parones por culpa de examenes, y mi mejor tiempo en 5000 m es 20 mintuos pero saliendo 2 salidas a correr a la semana de no mas de 5 kms y una en bici.
Aguanto corriendo más de una hora ,y rutas en BTT de 3h a 4h , cuando hago series de 300x10 hago tiempos de 1:01 con 1´20 de recuperación.
Me gustaría saber si de aqui a un año podría llegar a correr con preparacion especifica en 17:30 aprox. el 5000, y si para estar bien dentro de un año que debería empezar ahora con preparacion especifica , soy duatleta y en bici voy bastante bien(22 km/h con BTT con circuito rompepiernas de media en 20 kms) y 37 km/h con carretera en 20kms.
Saludos