Hola a todos. Vengo de asfalto y me estoy iniciando en el trail. Mi entrenamiento es: Día 1, una hora en zona 2 (115 ppm), día 2, trotar por montaña 45 min, día 3 subidas y bajadas técnicas por montaña 1 h, día 4 tirada larga por camino de río 25-30 km
¿Debería hacer alguna variación?
Gracias, Runners.