Hola todos!
Como algunos ya sabréis, llevo poquito practicando este deporte y actualmente estoy utilizando la técnica CACO.
Ahora mismo estoy haciendo 4 minutos de trote y 2 de caminar así hasta completar los 30 min. aprox.
Quería preguntar que creéis que me puede ir mejor para el siguiente paso, si sacar minutos del CA y hacer 4-1 o si sumar minutos al CO y hacer 5-2.
Saludos y gracias a todos.