Hola!
Me han dicho que correr en cinta termina dañando las rodillas y me gustaría saber si esto es verdad, y si podéis recomendarme un buen plan de entrenamiento en la cinta para sacarle el mejor partido os lo agradecería porque la verdad es que no tengo mucha idea.En principio me gustaría usarla para bajar peso y luego para entrenar carreras de 5 y 10 km.
Muchas gracias!!!![]()