Atletismo
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1500 entrenamiento?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    7

    1500 entrenamiento?

    Pues nada gente, era por si me podeis decir una buena rutina de entrenamiento para entrenar dicha distancia,, ya el 2000 paso a mejor vida jeje, y en dicho 2000 me invente yo mi propio entrenamiento y el tiempo fue muy bueno, 6.33..

    Pero que mejor que pedir consejo a expertos como ustedes,, jej, COmo dije antes, me probe a hacer un 1500 e hice 4.50,despues de estar desde octubre sin correr, como mucho 5 dias salteados,, y nada es un teimpo bueno,, pero me gustaria bajarlo a 4.30 cosa que creo que podre entrenando,,, supongo que sobretodo series con el 2000

    Pues nada, espero vuestras y muchas gracias de nuevo

    Posdata, perdonar si soy pesado, que encima que me he registrado hoy, ya llevo 3 post abiertos por mi jeje

    un saludo gente

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Muy buen tiempo en ese 2000. En 1500 equivale a 4'45" aproximadamente.

    Te pongo un link con entrenamientos para 1500, espero que te sirva de algo.

    Workouts for the mile and 1500 meters

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