Hola soy nuevo por el foro y corriendo,me preparo unas oposiciones donde me piden 800 metros en 3 minutos llevo corriendo ya 3 meses y desde el primer dia que no pasaba de 3 minutos seguidos corriendo ha dia de hoy ya corro seguido sin problemas 40 minutos a mi ritmo.
Esta mañana ya he empezado a probar en pista y he notado que corriendo series de 400 metros, de la mitad hacia delante, las piernas empezaban a fallarme, lo demas iba bien , pero las piernas regular terminando los 400 en 1.26 segundos.

Mi consulta es que hacer para fortalecer las piernas teniendo las pruebas el 24 de octubre , gracias y un saludo.