Suelo correr 3 días a la semana y otros 2 voy al gimnasio a hacer algo de pesas y eliptica

Bueno, lo normal es que descanse siempre 1 día cada vez que salgo a correr, menos uno de ellos que es de 2, pues ese día la verdad que SIEMPRE me siento fatal, voy mucho peor que cuando sólo descanso 1 día. Da igual que sea viernes (que he trabajado), o sabado/domingo y esté más descansado, o sea mañana o tarde... siempre voy mucho peor...
Alguna idea?


P.D. En verano que no iba al gimnasio, me pasaba lo mismo.