Atletismo
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Como mejorar mi marca¿?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Carcaixent
    Edad
    27
    Mensajes
    11

    Como mejorar mi marca¿?

    Hola buenas a todos, soy nuevo en esto y vengo del ciclismo, todos los fines voy a correr las populares de ahora de unos 8000m, y me gustaria bajar mi marca que ahora la tento en 4m 15s que series tengo que hacer largas o cortas, pero tambien pensando en que por lo menos un dia a la semana quiero hacer fondo para preparar los fondos de esta epoca que ya estan al caer, porque a las medias aun no me atrevo por las rodillas. un saludo y gracias por vuestra ayuda
    Nunca pierdas la ilusión de los inicios...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
    Localización
    San Marcelino Valencia
    Edad
    41
    Mensajes
    375
    Cita Originalmente escrito por Cosito Ver Mensaje
    Hola buenas a todos, soy nuevo en esto y vengo del ciclismo, todos los fines voy a correr las populares de ahora de unos 8000m, y me gustaria bajar mi marca que ahora la tento en 4m 15s que series tengo que hacer largas o cortas, pero tambien pensando en que por lo menos un dia a la semana quiero hacer fondo para preparar los fondos de esta epoca que ya estan al caer, porque a las medias aun no me atrevo por las rodillas. un saludo y gracias por vuestra ayuda
    Hay en Carcaixent tienes un club de atletismo muy bueno con gente de puta madre, vas y les preguntas a ellos y si quieres puedes entrenar con ellos en el polideportivo.
    Pregunta por Micalet o Choco y verás que buena gente, son grandes campeones.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Carcaixent
    Edad
    27
    Mensajes
    11
    Verdad es con choco voy bastante pero en las carreras no entrenando por el horario o por otros motivos, si que es verdad que son buena gente jejej
    Nunca pierdas la ilusión de los inicios...

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