Atletismo
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Entrenamiento

  1. Duda en Eleccion de 2 zapas

    Empezado por ByCooper, 08-08-2019 14:09
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  2. Taper - ¿Qué os funciona mejor?

    Empezado por xaametz, 31-07-2019 13:07
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  3. 3.25 en abril

    Empezado por Ferocapi5, 03-08-2019 20:31
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  4. el metodo de daniels para el corredor

    Empezado por Jairoo_runner, 29-07-2019 15:08
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  5. mejorar marca 10km a 32 min

    Empezado por Jairoo_runner, 29-07-2019 23:15
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  6. Tiempos adecuados para series (Hago 5km en 18.34 segundos a unos 3.42 el km de media)

    Empezado por ZANGU, 10-07-2019 18:08
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  7. Pretemporada

    Empezado por Spr968, 26-07-2019 23:38
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  8. Ayuda para mejorar

    Empezado por ByCooper, 24-07-2019 16:59
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  9. Cinturón de lastre o peso

    Empezado por lilfree16, 20-07-2019 00:05
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  10. Ayuda con 5K/10K

    Empezado por vlad.rotari, 21-07-2019 17:15
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  11. Ayuda para planificar mi entrenamiento de maratón

    Empezado por Spyros-Luis, 02-07-2019 21:01
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  12. Cambiar el drop del calzado en función del tipo de entrenamiento?

    Empezado por Cris_Cao, 20-07-2019 03:49
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  13. Que comer y no engordar?

    Empezado por skiper, 08-07-2019 13:38
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  14. plan entrenamiento maraton 3horas

    Empezado por Yeyo86, 18-07-2019 13:05
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  15. Ayuda con mi entrenamiento

    Empezado por aleriaca, 17-07-2019 12:02
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  16. Pulsaciones máximas

    Empezado por Trivet78, 16-07-2019 05:46
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  17. 10k en 36 minutos

    Empezado por nawu, 18-11-2008 17:53
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  18. Ejercicios de técnica de carrera y fuerza

    Empezado por Spyros-Luis, 12-07-2019 20:56
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  19. Duda sobre calculo VPOD con JD

    Empezado por Myolnir, 19-06-2019 13:19
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  20. Calcular pulsaciones en reposo

    Empezado por EJBG78, 10-07-2019 17:16
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  21. 2400 metros en 11 minutos o menos

    Empezado por elisaaph, 08-07-2019 20:59
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  22. Entrenamiento para carrera por montaña

    Empezado por JVMP, 07-07-2019 23:06
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  23. Entrenamiento

    Empezado por aspager, 07-07-2019 10:29
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  24. Frecuencia cardiaca VS sensaciones

    Empezado por relam10, 01-07-2019 12:38
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  25. Ayuda! Como hago estas series?

    Empezado por Pablo2018, 29-06-2019 22:24
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  26. Media y Maraton con una semana de diferencia

    Empezado por puraxangre, 30-06-2019 12:48
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  27. Novato necesito ayuda

    Empezado por aspager, 28-06-2019 20:27
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  28. Preparar unos 800

    Empezado por jacpepe, 28-06-2019 12:17
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  29. Nuevo en el foro corredor casual

    Empezado por Vitamina, 22-03-2019 20:22
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  30. Recomendaciones para empezar(casi)

    Empezado por pebipebi, 26-06-2019 19:41
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