Atletismo
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Ropa para correr los 400 metros liso

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
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    Ropa para correr los 400 metros liso

    Hola

    Que tipo de ropa me aconsejas para correr los 400 metros lisos en pista de atletismo, cual es el tipo de ropa que se usa en estas competiciones para ganar segundos?

    Muchas gracias

  2. #2
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    Ninguna ropa te hará ganar segundos.

    Ropa cómoda, ligera y que te de total libertad de movimientos. Pudiendo ser pantalones cortos, mallas, camiseta de tiras...

    Lo que sí te pueden ayudar, son una zapatillas de clavos, si eso se puede considerar ropa XD

  3. #3
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    Jan 2008
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    Gracias ekon por tu respuesta,
    Sabes porque motivo ayudan las zapatillas con clavos?

    Saludos

  4. #4
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    Corriendo en pista aprovechas mucho mejor la fuerza de cada zancada a la hora de traccionar y propulsarte. Y dependiendo del estado de la pista, también te evitas sustos los días de lluvia.

    Eso sí, necesitas un tiempo de aprendizaje y adaptación, ya que un uso incorrecto es probable que te lleve a sobrecargas o directamente a lesionarte.

  5. #5
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    Gracias por responder ekon, sabes que entrenamiento he de hacer en el gym para ganar potencia y mejorar la técnica?

    Saludos

  6. #6
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    807
    En el Gym poca técnica vas a hacer...
    Lo primero es entrenar corriendo(rodajes, series, técnica,...) y más secundario el Gym. Ves introduciendo en las series los clavos

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