Buenas,
llevo entrenado hace meses para semi y no ahbia tendio ningun problema.Mi zapatilla Adidas gel con amortiguacion iba bien, pero hace unos dias corri una semi a 1 h 40 min y note los ultimos km escesivo calor en los pies. Al pasar los dias 5 uñas de los pies se han vuelto negras con dolor sensible alrededor y dolor en llos empeines de los pies.Podria ser debido a la zapatilla? no entiendo que lelvando tantos meses, una vez hice de entrenamiento los 21 km y no paso nada.
Muchisimas gracias.
Podrias recomendarme unas zapatillas para poner alternar montaña y aslfato?