Hola gente!

Es mi primer post y en primer lugar felicitar a los usuarios, he leído y aprendido muchas cosas. Pero en mi búsqueda he encontrado muchos comentarios sobre lo que me ocurre pero no acabo de ver claro qué debo hacer, ya que no me gustaría parar de entrenar ahora que estaba mejorando mis marcas.

Tengo 30 años, 83 kg de peso y 1,85 m de altura. Desde hace 1 semana la rodilla izquierda me da pinchazos durante la carrera. No me duele en ningún otro momento, ni al andar, ni al agacharme... solo al correr

Suelo entrenar 3 veces por semana unos 9 km por sesión y unos 5:20 por km y llevo unos 6 meses corriendo.

Con alguna malla o pomada puedo seguir corriendo?

Gracias!