Hola,
queria comentaros una solucion para los dolores de espalda.

Yo corria casi todos los dias y de repente me dolia mucho la espalda hasta el punto de no poder moverme durante casi 1 mes.

Me detectaron una hernia discal y aunque eso no desaparece nunca, la solucion para prevenir futuros dolores que me dijo el medico fue no coger peso, hacer natacion mas que correr y tener un colchon de muelles.

Haciendo esto llevo ya 3 años sin dolores, asi que espero os ayude mi experiencia.