Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

¿Que me ha podido pasar? Uñas moradas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    39

    ¿Que me ha podido pasar? Uñas moradas

    El domingo corrí mi primer maratón en Madrid, ha sido una gran experiencia. Como llevaba una plan muy conservador terminé bastante entero, lo que me permitió disfrutar de la carrera, estoy muy contento y feliz.
    El único misterio es que he terminado con tres uñas machacadas, totalmente moradas, dos de un pie y una del otro, y me parece misterioso porque las zapatillas con las que corrí (Adidas Cushion 20) son con las que he hecho todo el entrenamiento durante cuatro meses. Mis entrenos han sido de 80 km semanales aproximadamente en cinco salidas, con cuatro o cinco tiradas de hasta 32 km, todo esto sin ningún problema.
    Los calcetines estaban tambien probados en una media que hice cuatro semanas antes.
    En fin, no encuentro una explicación para el misterio, aunque seguro que la tiene.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    A mí me ha pasado lo mismo en alguna ocasión, en tiradas de 32km ningún problema pero llego al maratón y termino con alguna uña mal.

    Por un lado son 10km más y por otro en carrera sueles meter un ritmo más fuerte que en las tiradas largas de entrenamiento.

    Lo he acabado solucionando eligiendo unos calcetines más flexibles en la parte delantera y cada 5 kilómetros doblando los dedos dentro de la zapatilla para que se separe un poco del calcetín si están demasiados comprimidos.

Temas Similares

  1. Respuestas: 3
    Último Mensaje: 30-11-2011, 00:27
  2. pasar de la velocidad al fondo.
    Por AkhØn en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 14-10-2010, 01:04
  3. Necesito pasar el course navette
    Por Nach0 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-02-2010, 22:10
  4. no puedo pasar d 168 pulsaciones
    Por ROMEO90 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 28-07-2009, 21:01
  5. Necesito pasar unas pruebas
    Por shockboy en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 20
    Último Mensaje: 18-06-2009, 20:16