Dolor rodilla.

En mis dos últimas salidas al llegar al kilometro 4 o 5 me ha empezado a doler la parte superior de la rodilla. El dolor es en cada pisada que hago con esa pierna. Empieza poco a poco hasta que tengo que parar. Después me pongo a caminar y no me molesta pero al volver a correr vuelve el dolor y se me pasa tambien a la parte posterior de la rodilla. He descansado 10 dias entre una y otra salida pero hoy me ha vuelto a doler igual. Ya os digo en mi vida normal no me molesta siquiera, pero al rato de correr aparece el dolor.
¿Sabeis de que se trata?¿Tratamiento?

Gracias de antemano.

Alguna opinion?