Atletismo
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Lesión en el Gemelo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    5

    Lesión en el Gemelo

    Hola foreros,

    Desde hace 2 meses, cada vez que estiro, noto que tira mucho el gemelo por la parte de arriba, justo detras de la rodilla.
    Nunca notaba nada al andar, correr... solo cuando estiraba.

    Ahora, desde hace 5 dias, cuando voy a correr, noto como unos pinchazos en esa zona del gemelo.

    Yo pienso que se trata de una sobrecarga... pero no estoy seguro. Que pensáis vosotros?

    Datos: 15 años, 1,80m i 60kg.

    De que se trata? Como tratar la lesión?

    Gracias de antemano.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    Fisio, es lo que mejor te puede venir, porque auto tratarte, lo unico que puedes hacer es lesionarte del todo, pregunta a algun conocido que corra y el te aconsejara un buen fisio.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    41
    PODOLOGO DEPORTIVO RESPONDE:

    Buenas.
    Las lesiones de gemelo son muy habituales a cualquier nivel. al tuyo o a nivel de la union tendon de aquiles musculo gastrocnemio. los motivos son multimples pero en plano general suelen ser una combinacion de : alteracioens biomecanicas en el pie, sobrecargas, falta de estiramiento, un calzado qeu no se adapta a tus exigencias. El resultado es ese o podria ser mucho mas variado. Te aconsejo acotar es decir, ve a un meedico rehabilitador para diseño de trabajo de fisioterapia y a un buen podologo para valorar si exite alteracion en tu pie qeu pueda fomentar esa lesion. Acotando es la unica manera de solucionar.
    Espero haberte ayudado.
    centro podologia aquiles

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