Atletismo
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molestias el el isquiotibial

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    1

    molestias el el isquiotibial

    aver el algo extraño tuve un lesion en el isquiotibial me recupere volvi a recaer llevo un tiempo de reposo y aora puedo correr y no me duele al correr pero tengo moslestias durante todo el dia en dicha zona la molestia es en la parte cercana al gluteo de la mitad del musculo hacia arriba.
    que debo hacer?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    sino tienes molestias al correr es raro, problemente se te habra formado un callo, y tendras que flexibilizarlo, dandote masajes, un saludo.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    162
    Hola agrelo21, tus molestias son en la inserción proximal de los isquiotibiales. Ponte en manos de un Fisioterapeuta, y trabaja estiramientos, ya que si lo dejas puede acarrearte futuras lesiones. Un saludo
    Fisiorehabilitación Vicálvaro
    Fisioterapia Deportiva,traumatológica
    Madrid

    www.fisiovicalvaro.com

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