Atletismo
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Cuando llevo 6-7 km me coge flato!!!!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    49

    Cuando llevo 6-7 km me coge flato!!!!!!

    Hola ultimamente cuando salgo a correr y llevo 6-7 km me coge flato pero poco y lo puedo aguantar hasta terminar, pero ayer me cogio de tal forma que tuve que parar por que no podia seguir.
    Antes salia y no me cogia nunca y ahora me esta psando y respiro bien todo el rato,no como una hara o mas antes de correr y de beber tanpoco antes de correr.
    Y ya nose si hago algo mal o porque es.
    Sabeis algo para ayudarme?
    Un saludo y gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Palencia
    Mensajes
    126
    Yo cuando salgo correr por la tarde, aún siendo 4h después de comer suelo tener flato, creo que se pueda deber a una comida demasiado grasiento o pesada, que aún habiendo pasado varias horas al quedar gases en el estómago y causa el flato. A mi me pasa los días que como fuera de casa, jamás me dio por la mañana, y eso que los días de tirada larga desayuno bastante y salgo a correr a los 45 minutos del desayuno.

    Enviado desde mi Nexus 7 usando Tapatalk 2
    Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes.
    ---------------------------------------
    Maratón Rock and Roll Madrid 4:08:32
    Media maratón Norte de Castilla 1:29:50
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