Atletismo
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fascitis???

  1. #1
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    Oct 2010
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    fascitis???

    hola a todos, me gustaria saber cual son los sintomas principales de una fascitis plantar...
    despues de bastante tiempo corriendo, aunque no mucho, 3 dias semana mas partido de basket los sábados, estoy notando un "algo" que no se identificar bien.
    estaria situado mas o menos llegando a la planta del pie a la altura del hueso del tobillo, es decir si tiraramos una linea recta desde el hueso del tobillo hacia la planta pues ahí, justo antes de llegar, tambien podria decirse que esta al comienzo del talon mas o menos en la parte interna del pie. no es dolor como tal, es la sensacion de molestia que no me impide correr, al principio igual tira un poco pero al calentar se pasa y despues de terminar esta ahí pero ya digo que no duele... vaya lio!!!!!
    un masajista puede ver algo ahí o hay que ir a un podólogo o quien se encarga de eso?
    no se si puede ser tambien que las zapas ya esten algo desgastadas y no amortiguen bien y de ahi que el dolor este cerca del talón...
    bueno, simplemente queria comentarlo
    gracias

  2. #2
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    Sep 2013
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    Buenas tardes,

    La verdad es que yo te recomiendo que acudas al podologo, él como especialista, te va a saber derivar o tratar en función de lo que necesites.
    Fascitis plantar supone un problema muy común en deportistas presentando un dolor en la fascia que en algunas ocasiones se irradia y otras no. Los estiramientos y una terapia antiinflamatoria junto con unas plantillas hacen que el paciente mejore.

    Un saludo.

  3. #3
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    Oct 2010
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    Muchas gracias, intentare acudir al podólogo a ver que me cuenta... Y a ver si ahora después de 20 años necesito plantillas!

  4. #4
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    Sep 2012
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    Pues es probable que sea fascitis, pero como comenta podogrande iria a ver a un profesional para que lo confirmase, eso si yo te aconsejaria que parases hasta que te lo vieran porque es facil que te vaya a mas incluso habiendo parado.
    Saludos.

  5. #5
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    Sep 2013
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    Estoy deacuerdo.

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  6. #6
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    Jun 2011
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    yo he sufrido una fascitis y otro principio de fascitis,es muy fácil y sencillo de distinguir,tu palpate esa tirilla fibrosa que pasa por el centro de la planta del pie longitudinalmente..,y te notarás molestia en la zona del talón mas o menos.Arriba abajo...
    Al estar rato sentado y al dormir ,se encoje un poco esa tirilla,y luego al ponerte de pié,al estirarse ,notas como un pinchazo agudo en la zona.
    Para mi,el hielo es mano de santo,lo mejor.Hasta que no me di hielo,no lo curé,ni tan siquiera con reposo relativo ni geles cmo voltarén,ni masaje.

    Estira la fascia,que eso se realiza estirando los gemelos...,y ponte hielo.Al momento de ponértelo,notarás unos pinchazos y dolorcillo en la zona,sensación no agradable ,pero al rato verás que desaparece como si se anestesiara.Al dia siguiente notarás un cambio radical.

  7. #7
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    Oct 2010
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    Joe, pues es que ni pinchazos ni dolor por la mañana ni nada de eso... Es como un ligero hormigueo, si me palpo y aprieto pues noto "algo" pero no puedo decir que sea un dolor como tal, y por las mañanas o después de estar rato sentado no es muy distinto al resto del día... No se, el finde pasado en el baloncesto me torcí un poco el tobillo y quizá venga de ahí o del desgaste de la media maratón de hace dos semanas... No se, llevo una semana sin hacer nada y quizá pruebe en esta semana flojito a ver que tal... Quiero empezar a entrenar para la maratón de Sevilla y no quiero empezar con ninguna molestia que pueda ir a más más allá de las típicas agujetas... Visitare al masajista también por si acaso.
    Gracias a todos

  8. #8
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    Jun 2011
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    pues no se...,hormigueo yo no sentía...
    Igual es algo del nervio no se.

  9. #9
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    Mar 2013
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    Yo estoy pasando por lo mismo, mañana tengo que llamar al traumatólogo para que me vea el pie, mi dolor está justo en la parte externa del pie, más pegado a la parte externa que a la planta del pié, me he dado 20 días de reposo y tras esos días, salí 40mnt de tranqui y al día siguiente al levantarme, cojo perdido. Me han recomendado plantillas, pero un amigo me dice que de primeras son incómodas y modifican por completo la pisada, pero que a larga se agradecen. Mi duda es... ¿El mayor peligro de un corredor no es modificar la pisada? aunque sea modificada por un especialista, eso no puede tener a la larga malas consecuencias? porque si mis pies están acostumbrados a mi pisada, y de repente la cambio en ambos...eso no afectará a tobillos y rodillas? es que el tema plantillas me da miedo y dudas

  10. #10
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    Jun 2013
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    precisamente la gracia de las plantillas es esa, corregir correctamente tu pisada para evitar dolores de rodillas, tobillos, caderas, etc
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  11. #11
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    Sep 2013
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    Mas que traumatologo...necesitas podologo....:thumbup:

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  12. #12
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    Mar 2013
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    Pues hoy le digo a mi mujer que es enfermera, oye..he leído en los foros que debería ir a un podólogo en vez de a un traumatólogo, y me dice...."no, para temas musculares a un traumatólogo, el podólogo es más bien para temas de durezas, callos, uñas y otros problemas de los pies pero no musculares".... Si me ponéis en la duda mañana pido cita en los dos y listo jeje

  13. #13
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    Sep 2013
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    Eso es una creencia anticuada que no tiene nada que ver con la actualidad entra en mi pagina y podras ver toda la informacion,

    Un saludo

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  14. #14
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    Oct 2010
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    Y si no fuera fascitis? Me refiero a que no tengo los síntomas típicos que leo por ahí... No hay dolor a la palpación, no se nota más por las mañanas que a otras horas, puedo subir y bajar escaleras perfectamente y andar de puntillas y de talón sin molestias... No se, quizá pueda ser un poco de sobrecarga? Suelo sufrir de gemelos e igual viene por ahí... Estoy hecho un lío... Seguiremos investigando.
    Gracias

  15. #15
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    Mar 2013
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    Otra duda... Las plantillas son para quien tenga algún tipo de anomalía en la planta del pie o es aconsejable para todo el mundo aunque tenga un pie... Políticamente correcto

  16. #16
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    Mar 2013
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    83
    Oliwan yo creo que lo tuyo no es fascitis. Yo la tengo y recien levantado no puedo ni andar y subir y bajar escaleras es una pedadilla... Yo diría que lo tuyo tiene pinta de tendinitis, dale 5 o 6 semanas de reposo y veras como quedas nuevo

  17. #17
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    Sep 2013
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    Buenos dias,

    Voy a intentar resolver las pequeñas dudas que podeis tener....por un lado Oliwan, sea una cosa o sea otra, lo que tendriamos que hacer es una exploración de la marcha para determinar el tipo de patologia que tienes y asi ponerle una solución u otra.
    Veintidue decirte que las personas por norma general no necesitan plantillas salvo que el pie empiece a doler, hay otro tipo de patologias que se tratan desde el pie sin que este duela como escoliosis....


    Un saludo!

  18. #18
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    Nov 2013
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    6
    Hola oliwan yo tengo fascitis y me sirvió mucho ir al Kinesiologo. Me hizo unos masajes y colocó una venda que va desde un poco mas arriba del talón atravesando toda la planta del pie.
    Me recomendó hielo en la zona y que siga con la actividad, pero parando, por ejemplo, cada uno o dos kilómetros y estirando la planta. Podes apoyarte en el cordón de la calle por ejemplo. Nunca fui al podólogo pero lo que te puedo decir del traumatólogo, al que si fui, es que te sacan una placa y ven si el hueso está roto. Punto. Si no venn hueso roto te mandan ibuprofeno y chau chau.
    Suerte!

  19. #19
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    Oct 2010
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    29
    gracias a todos. un estudio biomecanico de la pisada iria bien? hay una oferta en grupalia de una clinica que pasa de 210 euros a 59 euros el estudio mas plantillas. claro que no se si necesito plantillas o no antes del estudio, no? o se adaptan plantillas a cualquier persona?
    estoy empezando a pensar que puede ser mas una tendinitis porque no tengo ningun sintoma de los que decis de la fascitis...
    tambien me he comprado unas medias compresoras porque suelo sufrir de gemelos y puede que venga de ahi el problema...
    5 semanas de reposo??? me muero!!! ja ja ja
    gracias

  20. #20
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    Aug 2013
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    madrid
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    5

    Respuesta a la fascitis

    Tras leer vuestros comentarios, estoy de acuerdo con un estudio de la pisada. Si bien, lo primero sería confirmar el dagnóstico de fascitis. Esto te lo podría hacer el mismo podólogo. Hay otras patologías aparte de la fascitis, que podrían ser, como un principio de atrapamiento de la rama del nervio calcáneo interno. Producido muchas veces, por una pronación excesiva que puede verse facilitada por un desgaste de la zapatilla iincorrecto. Mi consejo es que vayas a un podólogo.

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