Atletismo
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lesiones siempre en la pierna derecha

  1. #1
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    lesiones siempre en la pierna derecha

    hola,desde ke empece a correr en diciembre,ya han sido varias las lesiones ke he sufrido y siempre en la misma pierna...sobrecarga del tibila y rotura de fibras,sobrecarga del rotuliano rotura de fibras del gemelo......asi varias veces,no se el motivo por el cual es siempre en la misma pierna,pero en la izkierda no he tenido ningun problema.Me aconsejan ke me haga un estudio de la pisada y si es necesario unas plantillas.ALGUIEN ME PUEDE ACONSEJAR???

  2. #2
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    Si, pase por lo mismo.

    Visita a un podólogo deportivo.
    Desde que me hice plantillas, me han desaparecido todos los problemas.

  3. #3
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    Debe ser porque a lo mejor has hecho mucha fuerza en esa pierna.

  4. #4
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    Hola, ningún fisio te ha mirado? Porque el tema de rotura de fibras suena a sobresfuerzos, pero lo de siempre en la misma pierna puede ser por descompensación muscular (tanto en fuerza como en elasticidad). Yo acudiría a un fisioterapeuta que tratará corredores para que te aconsejara.

  5. #5
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    siempre me trata la misma fisio,me miro al principio y estaba bien de caderas,espalda,pies....la lesion ke mas se reproduce es la sobrecarga de iskios,ke cada mes y medio o asi tengo ke ir a ke me de un masaje.

  6. #6
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    Uff, si siempre es la misma lesión y en el mismo sitio, hay algo que no funciona, yo pedería consejo a otro profesional (no digo que tu fisio sea malo, pero a veces hay que probar otros para ciertas cosas) y me tomaría en serio un plan de fortalecimiento y estiramientos de isquios.
    Suerte

  7. #7
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    estoy valorandolo seriamente...gracias..ya te comento

  8. #8
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    si,creo ke es lo ke voy ha hacer....hoy otra vezhe tenido ke parar en 10 km....hoy me suena a sobrecarga del mismo gemelo de la derecha.....estoy empezando a desesperarme y a obsesionarme...gracias premarathon

  9. #9
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    De nada, y no te obsesiones, lo importante es saber por qué pasa y buscar soluciones, pero sin prisa, esto de correr sólo es una afición que queremos q dure.
    Animo


    PreMarathon.com

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