Atletismo
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Tendiditis crónica de la PATA DE GANSO

  1. #1
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    Jan 2014
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    Tendiditis crónica de la PATA DE GANSO

    Hola amigos.

    Supongo que este tema ya se habrá tratado en el foro mil veces, pero no encuentro respuesta concreta a mis dudas.
    El caso es que sufro tendiditis de la pata de ganso desde hace casi 2 años y estoy superperdido. Llevo casi un año sin ni siquiera intentar correr y no puedo mas. Mi duda es: ¿A donde voy? Al podólogo, al fisioterapeuta, al traumatólogo. Quizá tenga que ir a los tres, pero no se por donde empezar. soy de la provincia de Alicante y oído y leído de un podólogo buenísimo en Albatera pero no se si con estudio de pisada y plantillas sera suficiente.

    Gracias de antemano a quien me pueda echar una mano

  2. #2
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    Jan 2014
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    Hola quizoro, amigo corredor,
    Antes de empezar a pasar por consultas y pasar por taquilla te recomiendo que revises tu técnica de carrera, gran desconocida y origen de muchas de nuestras lesiones. Corrige tu forma de correr y comprueba si mejoras.Te lo digo por experiencia.
    Si me dices que tienes una buena técnica y sigues sufriendo la lesión, entonces pide cita.
    Lee el blog de maestrodecorredores.blogspot.com en el que se explica la técnica de carrera menos lesiva.
    Espero que te sirva de ayuda.

    Salud!!

  3. #3
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    Jan 2014
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    Madrid
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    47
    Ya me dirás si mejoras.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    4
    Cita Originalmente escrito por Lince Ver Mensaje
    Ya me dirás si mejoras.
    Muchas gracias por el consejo.

    saluos.

  5. #5
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    Oct 2010
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    45
    Hola,
    A mi me fueron bien las infiltraciones q me realizó un traumatologo, eso si, se supone q después de corregir el origen de la lesión...pero seguro q alguien te puede ayudar mas q yo
    Espero q mejores

  6. #6
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    May 2013
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    Uhffff eso me suena, yo después de muchos años sin correr intentaba cada dos por tres volver a iniciarme y no había manera, con tan sólo iniciar el primer brinco veía las estrellas, desde hace un par de años me lo tomé más en serio y me dispuse a ir a donde me recomendasen. Fuí a un Traumatólogo, el cual con la exploración decía que era menisco y yo que se cuántas cosas me saco, pero como eso con pastillas no se quita después de un tiempo me hizo una resonancia y estaba muy desgastado pero no roto, me mandó rehabilitación pero a su vez ya me puse yo en contacto con una podóloga deportiva muy conocida aquí en Sevilla. La fisio no me sacó en claro lo que era pero mencionó que es una lesión parecida a la pata de ganso con alguna que otra variante, casi tres meses a diario yendo y sufriendo de lo lindo, pero la cosa cambió, la podóloga me mandó una plantillas y en cuanto pude "violá" ¡podía correr! No me lo creía pero la cosa mejoró un 80%, después a fortalecer musculatura de rodillas y sesiones muy leves de carrera.
    Mi retorno fue en el pasado octubre y día de hoy llego a aguantar ya los 10km a 4'9", impensable, eso si ya empiezan a salir otras lesiones pero como a cualquier principiante.
    Perdón por el tocho pero me he sentido muy identificado y quiero que sepas que con constancia se puede, SUERTE!!

  7. #7
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    Jan 2014
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    Gracias gracias de verdad ademas de orientarme me das animos.

  8. #8
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    Claro que si!! De la experiencia de cada uno podemos ayudarnos, suerte y paciencia


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  9. #9
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    Oct 2010
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    Hola a todos, el mio es un caso similar, estuve sufriendo de una tendinitis aquilea por casi un año, es un tema muy triste mas si mi único vicio es correr.
    Luego de visitar varios médicos finalmente obtuve la respuesta, este último médico, luego del comentario que le hice y las veces que asistí a especialistas, mandó hacer un examen del nivel de ácido úrico en la sangres, obteniendo un 6.1 de nivel, y me comentó que ese era el motivo, lógicamente con un cambio de plantillas.
    Es una dieta baja en carnes rojas y mariscos la que me recetó además de tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio todas las mañanas... y creo que está dando resultado, ayer corrí y no me duelen los tendones.
    Saludos y pronta mejoria.

  10. #10
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    mataró
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    Hola, yo estube con la pata de ganso varios meses, lo probe todo y nada me funciono, lo unico que me saco de la lesion fue una infiltracion.

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  11. #11
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    Jul 2016
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    Cita Originalmente escrito por Pepino1743 Ver Mensaje
    Hola a todos, el mio es un caso similar, estuve sufriendo de una tendinitis aquilea por casi un año, es un tema muy triste mas si mi único vicio es correr.
    Luego de visitar varios médicos finalmente obtuve la respuesta, este último médico, luego del comentario que le hice y las veces que asistí a especialistas, mandó hacer un examen del nivel de ácido úrico en la sangres, obteniendo un 6.1 de nivel, y me comentó que ese era el motivo, lógicamente con un cambio de plantillas.
    Es una dieta baja en carnes rojas y mariscos la que me recetó además de tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio todas las mañanas... y creo que está dando resultado, ayer corrí y no me duelen los tendones.
    Saludos y pronta mejoria.
    Disculpad porque este foro es un poco viejo, pero ando desesperado con la pata de ganso
    He probado con podólogos, fisios, traumatología y nada. El caso es que yo de siempre he tenido niveles muy elevados de ácido úrico, por lo que creo que comenzaré a tomar bicarbonato. ¿ durante cuánto tiempo debes tomarlo para que empiece a hacer efecto?

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  12. #12
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    Jul 2016
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    Cita Originalmente escrito por erPeluky Ver Mensaje
    Uhffff eso me suena, yo después de muchos años sin correr intentaba cada dos por tres volver a iniciarme y no había manera, con tan sólo iniciar el primer brinco veía las estrellas, desde hace un par de años me lo tomé más en serio y me dispuse a ir a donde me recomendasen. Fuí a un Traumatólogo, el cual con la exploración decía que era menisco y yo que se cuántas cosas me saco, pero como eso con pastillas no se quita después de un tiempo me hizo una resonancia y estaba muy desgastado pero no roto, me mandó rehabilitación pero a su vez ya me puse yo en contacto con una podóloga deportiva muy conocida aquí en Sevilla. La fisio no me sacó en claro lo que era pero mencionó que es una lesión parecida a la pata de ganso con alguna que otra variante, casi tres meses a diario yendo y sufriendo de lo lindo, pero la cosa cambió, la podóloga me mandó una plantillas y en cuanto pude "violá" ¡podía correr! No me lo creía pero la cosa mejoró un 80%, después a fortalecer musculatura de rodillas y sesiones muy leves de carrera.
    Mi retorno fue en el pasado octubre y día de hoy llego a aguantar ya los 10km a 4'9", impensable, eso si ya empiezan a salir otras lesiones pero como a cualquier principiante.
    Perdón por el tocho pero me he sentido muy identificado y quiero que sepas que con constancia se puede, SUERTE!!
    Podrías decirme el fisio que te trata?, yo llevo desde julio y no dan con la tecla
    Yo también he estado viendo a una podóloga en Sevilla, imagino que será la misma, pero hasta la fecha no he conseguido que la maldita pata de ganso

    Enviado desde mi ONE A2003 mediante Tapatalk

  13. #13
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    May 2013
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    Mairena del Aljarafe
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    12
    Cita Originalmente escrito por Superunknow Ver Mensaje
    Podrías decirme el fisio que te trata?, yo llevo desde julio y no dan con la tecla
    Yo también he estado viendo a una podóloga en Sevilla, imagino que será la misma, pero hasta la fecha no he conseguido que la maldita pata de ganso

    Enviado desde mi ONE A2003 mediante Tapatalk
    Buenas, la Podologa es Sandra Sanchez, la fisio que me trato por el seguro fué Carmen Vera, en Mairena del Aljarafe, creo que no es deportiva pero muy en contra mía de tener que tocar ahí a diario y tratar y tratar me ayudó mucho, ya por último mi fisio de confianza y con la que ya terminé de tratarme está en SanLucar la Mayor, es el gabinete MJC, son 3 lo todos de confianza, Juan Carlos además es osteopata, e Irene práctica triatlón por lo que conoce bien el mundillo de las lesiones de corredores.
    Sobre todo, paciencia y muuucho animo compañero!! Suerte!

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