Dolor rodilla!!! 3 meses!

Buenas tardes, me duele la parte externa de la rodilla izquierda desde hace 2 meses. Todo empezó un día que salí a entrenar (como otro cualquiera) y a los 5kms note molestias. Una vez en casa, me estiré y a la media hora me costaba flexionarla . Puse la pierna en alto y me aplique hielo durante un rato, al día siguiente podía flexionarla pero tenia cierta molestia.

Desde aquel día mi rodilla no esta al 100%. Salgo a correr y cuando llevo unos kms empiezan las molestias hasta el punto de que tengo que pararme. Me he tomado antiflamatorios, me he aplicado todo tipos de geles y he estado descansando más de 2 semanas. Pero cada vez que salgo a correr me pasa lo mismo; dolor e inflamación. Incluso hay días que ni si quiera corriendo me duele.

Alguien puede decirme que puede ser o que haya pasado lo mismo. Y sobre todo alguna solución.

Pd: Ya he ido al médico y me ha dicho que no es un tema ni de ligamentos ni menisco.

Hay muchos casos como el tuyo. Si está descartada la lesión de menisco o ligamentos, la causa podría ser una sobrecarga de la cintilla iliotibial, a su vez motivada por algún problema de pisada o cadera. En mi caso fue así, y la solución fueron 10 sesiones de estiramientos de los flexores de la cadera y la cintilla, así como fortalecimiento del vasto interno (para dar estabilidad y protección a la rodilla). Hace ya 5 meses y las molestias no han vuelto. Pero cada caso tiene sus matices; vete a una clínica especializada y que te vea el médico. En mi caso acertó de pleno con una exploración de 10 minutos. Suerte.

Muchas gracias alleres. Saludos