Atletismo
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¿Funcionan las cintas rotuliana?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    16

    ¿Funcionan las cintas rotuliana?

    Tengo ligeras molestias en la rótula y he visto este accesorio en forma de banda con velcro. ¿Lo habéis utilizado? ¿qué opinion tenéis de él?

    Cuesta menos de 10€ así que el desembolso no es muy grande si no da resultado

    ¿Funcionan las cintas rotuliana?-tendonnike-jpg

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    471

    ¿Funcionan las cintas rotuliana?

    Me interesa a ver que dicen!
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:26:23)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    100
    Yo las he usado durante mucho tiempo, tengo condropatia rotuliana en ambas rodillas. Mi opinion...no sirven de nada a largo plazo. Quiza para una molestia pasajera alivien un poco pero nada mas. Yo las uso para sujetar las bolsas de hielo a mis rodillas!! Jajaja. Sinceramente, si sientes dolor en las rodillas ponte en manos de un profesional.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
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    488
    Buenos dias,

    La verdad es que bajo muy punto de vista si funcionan bastante bien, pero tienen una indicación bastante concreta y durante un periodo de tiempo determinado.

    Por ejemplo para las condromalacias /patias rotulianas no tiene demasiada indicación sin embargo para momentos agudo en tendinopatias rotulianas tiene un efecto bueno para disipar las fuerzas que llegan al tendón.

    Si tenemos otro tipo de patologias no funcionan en cualquier caso yo siempre recomiendo que este tipo de cosas os las recomiende un profesional para que no hagas gastos que no van a ningún sitio.

    Un saludo!!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Mensajes
    67
    A ver...

    Funcionar, funcionan, lo malo es que si la cinta sujeta el tendón, este se vuelve vago. Se puede usar la cinta puntualmente, cuando queremos hacer una tirada larga, o tenemos una carrera. Pero no siempre, porque deja de surtir efectos.

    (AVISO: experiencia personal, no tengo formación específica)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    43
    Por 10 euros no creo que sean muy buenas. Yo compre las de Decarton y no sirven para nada.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    100
    Yo tengo las dos de nike y la verdad es que el mismo efecto que cualquier otra. Ademas de lo molesto que es el velcro en la parte de atras de la rodilla. Supongo que para mi problema son menos recomendadas pero vamos, con tendinitis tampoco me hicieron nada.

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