Atletismo
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Geles energéticos, ¿funcionan?.

  1. #1
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    Feb 2013
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    Geles energéticos, ¿funcionan?.

    Saludos a todos, os dejo un artículo sobre las verdades de los geles energéticos, espero que os guste:

    DEPORTECNOLOGY: GELES ENERGÉTICOS, FUNCIONAN?.

  2. #2
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    Buen articulo, gracias!
    *Run for your life*
    ...United we stand, Divided we fall...

  3. #3
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    ohu shit, asike si corres una media no sirve de nada tomarte un gel a los 10 km??

  4. #4
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    Los geles funcionan, tienen de forma concentrada elementos que podríamos substituir, pero el volumen sería más incomodo,...
    eso sí... no hacen tanto como nos pintan, nada que no se pueda substituir con alimentacion "casera"

    TuSportShop

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    39
    Cita Originalmente escrito por javiergys Ver Mensaje
    ohu shit, asike si corres una media no sirve de nada tomarte un gel a los 10 km??
    Hola javiergys, te pondré un ejemplo con el que lo entenderás mejor: "vas a realizar un viaje en automóvil a un destino que está a 40 kilómetros y tienes gasolina en el coche para hacer 60 kilómetros. Si quieres puedes echar gasolina en el coche, pero éste no correrá más y no será necesaria para llegar a tu destino".

  6. #6
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    Jan 2013
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    Aaaa vale
    Muchas gracias , esque e oído a gente que en la media de segovia si que les hacia efecto y se notaban mejor

  7. #7
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    179
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    Si, funcionar funcionan. Los ejemplos que te ponen no son del todo así. Es Decir Tu a lo mejor en una media piensas que la acabas bien pero si te tomas un gel te da un extra de energía. ES decir mas que nada ayuda a recuperar. Si estás en una situación crítica.! Espero haberste sido algo de ayuda
    Objetivos de lo que queda de 2013:

    -Acabar Acuatlón de Villena entre 10 primeros. Posición 10

    -Hacer podium juvenil circuito de Carreras Vall d'Albaida Segundo de Momento

    -Correr un carrera por debajo de 4'/km: Castelló del rugat 7.6km 170+ 29min 52 seg 3:52 min/km

    -Hacer Podium en Triatlon Villena 3er Clasificado Junior Masculino

    -Hacer un Buen papel en el Campeonato de España de KV

    - Quedar entre los 5 primeros junior en el Duatlón de Montaña de Banyeres de Mariola

  8. #8
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    A vale gracias a todos

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por javiergys Ver Mensaje
    Aaaa vale
    Muchas gracias , esque e oído a gente que en la media de segovia si que les hacia efecto y se notaban mejor
    Cada persona es un mundo, en ese tipo de cosas no te fies de lo que te cuenten los demás y experimenta tu mismo para sacar tus propias conclusiones. Habrá gente que se tome dos geles en una MM y otros que no beban ni agua.

    Por cierto, seguro que los 30 primeros de una MM no toman nada durante la carrera.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  10. #10
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    Una pregunta tonta... ¿Existen geles que sepan decentemente?
    Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-canario.html

    "Having the desire, having the will, if you can walk you can run"

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Cada persona es un mundo, en ese tipo de cosas no te fies de lo que te cuenten los demás y experimenta tu mismo para sacar tus propias conclusiones. Habrá gente que se tome dos geles en una MM y otros que no beban ni agua.

    Por cierto, seguro que los 30 primeros de una MM no toman nada durante la carrera.
    Los 30 primeros posiblemente no lleguen ni a 1h10min corriendo.
    Cita Originalmente escrito por DieX Ver Mensaje
    Una pregunta tonta... ¿Existen geles que sepan decentemente?
    Yo ahora me he acostumbrado a tomar Power Bar y hay alguno que está bastante bueno pero ya se sabe que para gustos...
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Los 30 primeros posiblemente no lleguen ni a 1h10min corriendo.
    ¿y en maratón, que están 2h?.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿y en maratón, que están 2h?.
    2h y 7 min el primero

  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por javiergys Ver Mensaje
    2h y 7 min el primero
    Eso ya lo sé hombre, me refería a que si no te vale el ejemplo de una MM cojas el de una Maratón, donde creo (aunque quizá me equivoque) de los 30 primeros ninguno toma geles.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  15. #15
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    A ya jajajaja pero es no lo vamos a saber nunca jajaaj xD

  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por javiergys Ver Mensaje
    A ya jajajaja pero es no lo vamos a saber nunca jajaaj xD
    Creo que no he visto una maratón completa en la tele, pero en los fragmentos que he visto (JJOO y mundiales) nunca les veo tomar geles. Agua e isotónicas sí, pero geles no. Quizá los lleven disueltos en el agua, pero no se que me da que no los toman. A ver si alguien nos saca de dudas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #17
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    Es que quizás en las bebidas que toman que son personalizadas, ya llevan disueltas las "vitaminas".
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  18. #18
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    La verdad es que todo es lo mismo, ya sea botella o gel, más líquido.
    tienes azúcares para recuperar los electrolitos perdidos, taurina para tener mas energía y poder rendir mas.

    además algunos tienen L-carnitina que a parte de acelerarte ayuda a quemar grasas!


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