Geles energéticos, ¿funcionan?.

Saludos a todos, os dejo un artículo sobre las verdades de los geles energéticos, espero que os guste:

DEPORTECNOLOGY: GELES ENERGÉTICOS, ¿FUNCIONAN?.

Buen articulo, gracias!

ohu shit, asike si corres una media no sirve de nada tomarte un gel a los 10 km??

Los geles funcionan, tienen de forma concentrada elementos que podríamos substituir, pero el volumen sería más incomodo,...
eso sí... no hacen tanto como nos pintan, nada que no se pueda substituir con alimentacion "casera"

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Originalmente escrito por javiergys

ohu shit, asike si corres una media no sirve de nada tomarte un gel a los 10 km??

Hola javiergys, te pondré un ejemplo con el que lo entenderás mejor: "vas a realizar un viaje en automóvil a un destino que está a 40 kilómetros y tienes gasolina en el coche para hacer 60 kilómetros. Si quieres puedes echar gasolina en el coche, pero éste no correrá más y no será necesaria para llegar a tu destino".

Aaaa vale
Muchas gracias , esque e oído a gente que en la media de segovia si que les hacia efecto y se notaban mejor

Si, funcionar funcionan. Los ejemplos que te ponen no son del todo así. Es Decir Tu a lo mejor en una media piensas que la acabas bien pero si te tomas un gel te da un extra de energía. ES decir mas que nada ayuda a recuperar. Si estás en una situación crítica.! Espero haberste sido algo de ayuda

A vale gracias a todos

Originalmente escrito por javiergys

Aaaa vale
Muchas gracias , esque e oído a gente que en la media de segovia si que les hacia efecto y se notaban mejor

Cada persona es un mundo, en ese tipo de cosas no te fies de lo que te cuenten los demás y experimenta tu mismo para sacar tus propias conclusiones. Habrá gente que se tome dos geles en una MM y otros que no beban ni agua.

Por cierto, seguro que los 30 primeros de una MM no toman nada durante la carrera.

Una pregunta tonta... ¿Existen geles que sepan decentemente?

Originalmente escrito por Hari Seldon

Cada persona es un mundo, en ese tipo de cosas no te fies de lo que te cuenten los demás y experimenta tu mismo para sacar tus propias conclusiones. Habrá gente que se tome dos geles en una MM y otros que no beban ni agua.

Por cierto, seguro que los 30 primeros de una MM no toman nada durante la carrera.

Los 30 primeros posiblemente no lleguen ni a 1h10min corriendo.

Originalmente escrito por DieX

Una pregunta tonta... ¿Existen geles que sepan decentemente?

Yo ahora me he acostumbrado a tomar Power Bar y hay alguno que está bastante bueno pero ya se sabe que para gustos...

Originalmente escrito por -carlos-

Los 30 primeros posiblemente no lleguen ni a 1h10min corriendo.

¿y en maratón, que están 2h?.

Originalmente escrito por Hari Seldon

¿y en maratón, que están 2h?.

2h y 7 min el primero

Originalmente escrito por javiergys

2h y 7 min el primero

Eso ya lo sé hombre, me refería a que si no te vale el ejemplo de una MM cojas el de una Maratón, donde creo (aunque quizá me equivoque) de los 30 primeros ninguno toma geles.

A ya jajajaja pero es no lo vamos a saber nunca jajaaj xD

Originalmente escrito por javiergys

A ya jajajaja pero es no lo vamos a saber nunca jajaaj xD

Creo que no he visto una maratón completa en la tele, pero en los fragmentos que he visto (JJOO y mundiales) nunca les veo tomar geles. Agua e isotónicas sí, pero geles no. Quizá los lleven disueltos en el agua, pero no se que me da que no los toman. A ver si alguien nos saca de dudas.

Es que quizás en las bebidas que toman que son personalizadas, ya llevan disueltas las "vitaminas".

La verdad es que todo es lo mismo, ya sea botella o gel, más líquido.
tienes azúcares para recuperar los electrolitos perdidos, taurina para tener mas energía y poder rendir mas.

además algunos tienen L-carnitina que a parte de acelerarte ayuda a quemar grasas!


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