Hola a todos,

llevo poco siendo corredor, hago mucho ejercicio, mucho fútbol, correr etc.. últimamente he corrido muchos 21k porque me estoy preparando para un maratón. Sin embargo últimamente me da una sensación de que mis gemelos (chamorros, etc) están fríos, como si no hubiera calentado, obviamente esto me pasa en km ya altos como 20-22 etc.. y me duelen, siempre dejo de correr pero no sé si sepan o me puedan ayudar, les agradecería bastante.

Saludos y muchas gracias