No conozco esa crema, a mi me recetaron anso. Yo lo que hacia antes de salir a correr era ponerme un poco de pomada lo mas adentro posible, y con el traqueteo ella sola se iba bajando y hacia de lubricante en el meollo del asunto.
Te recomiendo que procures no estar mucho tiempo de pie o salir a correr después de haber ido al baño si la cosa estaba un poco dura, (me acustumbre a ir al baño de noche antes de ir a la cama o tirarme en el sofa) Intenta identificar lo que te produce el extreñimiento, en mi caso era comer helado y beber agua después, y otro par de cosas mas.
Ligero como un camión, potente como un 600.... un Seat 600.