Hola:
¿Cuánto tiempo debo dejar pasar antes de entrenar después de una gastroenteritis? La verdad es que me siento muy débil.
Hola:
¿Cuánto tiempo debo dejar pasar antes de entrenar después de una gastroenteritis? La verdad es que me siento muy débil.
Es normal que te sientas débil. Pero tampoco deberías tener mayor problema para retomar una actividad normal en pocos días. Sal tranquilo los primeros días y ya verás como va respondiendo el cuerpo. Eso sí, dale una importancia especial a la hidratación y alimentación pre/post ejercicio.