Atletismo
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Bursitis calcanea o aquilea!!!

  1. #1
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    Bursitis calcanea o aquilea!!!

    Un saludo,mi pregunto es que con esta lesion que ignoro si es una bursitis retrocalcanea o aquilea,usar mejor zapatillas con refuerzo o neutras,tengo el pie cavo....gracias!!!

  2. #2
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    Aug 2015
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    Por propia experiencia, te recomendaría dejar de correr hasta tratarte esa lesión. Yo estoy tratándome una tendinosis aquilea en la inserción con bursitis. Después de probar caso todo lo que mejor me ha ido es tratarla con EPI y seguir una rutina de ejercicios excentricos pero sin llevar a cabo la máxima flexión plantar. En cuanto a las zapatillas usa unas neutras y ve a un podólogo a que te haga unas plantillas. Si quieres seguir haciendo actividad física te recomiendo que hagas bicicleta o natación.

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  3. #3
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    Aug 2015
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    217
    gracias juandapecheco,lo mio definitivamente es una tendinitis aquilea y llevas razon,he de parar y ponerme en manos de profesionales,no es un dolor muy fuerte pero cuando llevo 4 kms empieza a notarseme,me han comentado lo de la EPI y que duele bastante pero todo sea por volver a correr y en cuanto a zapas fui precisamente el sabado a una tienda especializada y el colegui me dijo que era pronador y que para nada usase neutras pues aunque tengo pie cabo soy pronador,gracias maquina y suerte!!!!

  4. #4
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    Málaga
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    68
    Hola Nippy,
    No tengas totalmente en cuenta la opinión del de la tienda porque fallan más que una escopeta de la feria, a parte de no tener formación ni experiencia clínica en alteraciones del miembro inferior.
    Hazle caso al compi de arriba y estarás de nuevo disfrutando del deporte pronto
    Saludos y suerte!
    Mediomaratoniano disfrutón

    Alejandro Castillo
    Podólogo Deportivo en Unidad del Pie - Vithas Clínicas Rincón Málaga
    www.clinicasrincon.com

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
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    217
    gracias akast47.....seguire vuestros consejos!!!

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