Atletismo
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Tendinitis? Periostitis? Cronico?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    48
    Mensajes
    102

    Tendinitis? Periostitis? Cronico?

    Hola,
    A ver si alguien me hace le favor de leerse este rollo y aportarme alguna luz....
    Corredor habitual 40-60 km/semana. 48 años. Tendinitis tibial posterior iniciada en Junio 2016, que a lo largo de su curación, desde Octubre 2016, me ha ido permitiendo correr y entrenar con distintos niveles de molestias/sensaciones llegando prácticamente a desaparecer en algunos periodos (incluyendo carreras de 21K y maratón en Abril 2017).
    Plantillas correctoras de leve pronación según indicación de podólogo deportivo desde Octubre/2016.
    Sesiones de fisio con distinta frecuencia, desde Junio 2016 hasta marzo 2017. Masajes, electroestimulacion, etc
    Los síntomas mejoran poco a poco mes tras mes, pero en los últimos 2 meses los síntomas son diferentes.
    Ultimamente es una molestia leve/moderada que no me impide correr pero siempre se presenta a los 10-20 minutos de iniciar la carrera. La molestia/sensación comienza antes cuanto mas cercano sea el día de la carrera anterior.
    La zona es junto al maléolo, en el borde de la tibia o quizás el mismo tendón tibial posterior. (ver foto).
    Cuando corro y aparece, se mantiene a lo largo del entreno sin llegar a ser incapacitante pero si molesto y la sensación es de pinchazos leves a cada pisada del pie afectado. No hay aumento perceptible por incrementar la velocidad ni el tiempo de carrera (hasta 1h de carrera). Durante algunos minutos de la carrera incluso puede parecer que desaparecen los pinchazos, pero aleatoriamente vuelven.
    Al día siguiente de un entreno permanece la molestia al palpar (o ciertas sensaciones en alguna pisada específica), especialmente tensando el tibial posterior y palpando en la zona del maléolo (zona indicada en la foto).
    Tras dejar de correr 2-3 días es prácticamente imposible detectar el punto doloroso con palpación, pero al volver a correr aparece de nuevo.
    No molesta al girar el pie para intentar ver la planta (tensando el tibial posterior), ni al hacer ejercicios de propiocepción con un pie. Ninguna molestia al hacer ejercicios de ponerme de puntillas. Subo muy bien en montaña, pero las bajadas a ritmo alto en pistas me afectan más que el terreno llano.
    Desaparecen las molestias y sensaciones al estar 2-3 días sin correr, pero vuelven al correr de nuevo.
    No hay enrojecimiento, ni hinchazón, ni muestras visuales de ningún tipo en ningún momento.
    Cualquier indicación del tipo de lesión que creeis que puede ser, tratamientos, etc será bienvenida.
    Muchas gracias por leerlo!
    Un saludo
    Miniatura de Adjuntos Tendinitis? Periostitis? Cronico?-tendon-jpg  
    ---------------
    MMP:
    10K- 38:48 Donosti 2016
    MM- 1:24:56 Vitoria 2016
    M- 3:07:26 Zaragoza 2017

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