Atletismo
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Artrodesis

  1. #1
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    Artrodesis

    Hola, soy nuevo en el grupo.
    Hace años que practico deporte, (bicicleta-atletismo) pero sufrí un atropello practicando ciclismo hace un añoy medio, 3 vértebras rotas y un disco. Me an operado 3 veces y me an fijado L-4 con L-5
    La cosa es que ahora que me encuentro algo mejor, quisiera reengancharme al deporte.
    Estoy en proceso de adaptación y e de empezar recuperación. Pero me gustaría conocer la experiencia de gente como yo para saber hasta qué punto debo aguantar el dolor sin poner en riesgo mi Salud.
    Ahora camino media hora por la mañana y otra por la noche , y 50 min de spining a baja intensidad.
    Gracias de antemano por tomaros un tiempo con mi caso!
    Salud!!!!

  2. #2
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    Sep 2018
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    2.037
    Pues mucho ánimo. Pero lo primero es estar seguro de hasta que punto puedes hacer ejercicio. Creo que los más indicados para decidir serán los médicos. ¡Fuerza!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
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  3. #3
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    Yo me haría un Chequeo deportivo para asegurarme, no son muy caros y te quedas tranquilo. Yo me hice uno porque quería estar seguro si podía correr. En Madrid te recomiendo al Doctor Juan Antonio Corbalán un crack!

    Te dejo el teléfono 681 30 53 16


    Saludos!

  4. #4
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    Madrid me pilla muy lejos, pero no había pensado en eso, gracias!!
    Por otro lado, mi médico no le da mucha importancia al dolor que tengo... por eso pregunto si hay alguien que aya pasado por esto.

  5. #5
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    E estado mirando el producto, lo as utilizado tú? O alguien que conozcas?

  6. #6
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    4
    Buenos Días
    Mi recomendaciones es que te evalue en primer lugar un Neurocirujano o el medico que realizo las intervenciones que te realizaron , por otro lado hay que tomar en cuenta tu edad y peso, como el tipo de fractura que presentantes en el momento del accidente al igual saber por que se realizaron las otras dos intervenciones , seria interesante ver las imágenes es deir los estudios que te realizaron antes y durante todas las intervenciones, tengo entendido que en españa cuenta con neurocirujanos deportivos, seria adecuado consultar con ellos,te suguiero ir poco aa poco iniciandote en tu entrenamiento



    jblg

  7. #7
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    Gracias por los comentarios, lo cierto es que las prisas no son buenas consejeras, y me e dado cuenta que andaba buscando respuestas que quisiera escuchar cuando escribí el texto...
    Sigo esperando que me inicien la rehabilitación y el cirujano y el neurocirujano me an dado un plazo de 7meses para soldar la prótesis. Los dolores son cada ve menos frecuentes, pero en los esfuerzos siguen apareciendo... el tema está en no forzar y separar a qué todo suelde lo mejor posible.
    Gracias de nuevo todos por los mensajes!!! Estoy ansiosos por que llegue el mes de Mayo y poder reincorporarme a mi trabajo y mis hovis ;-)
    1saludo!!!

  8. #8
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    Buenas! ¿Pudiste volver a correr finalmente?
    Yo estoy operado (desde Mayo de 2018) de S1-L5-L4 y desde entonces he podido hacer natación y bici sin molestias prácticamente.
    Ahora quiero volver a echar a correr (eso si, siempre acompañado de mi faja-corsé), ¿qué tal las sensaciones? ¿Notas molestias a los días de haber salido?
    ¿Qué calzado tienes? Sobre todo por el tema de la amortiguación, que entiendo que en nuestro caso es super importante minimizar el impacto.
    Saludos!

  9. #9
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    Hola, mi caso a resultado un poco complejo, notaba quemazón y roce interno, y resultó ser un tornillo que me roza la raíz nerviosa... me ofrecieron pasar de nuevo por quirófano, y he decidido que hasta que pueda aguantar, lo evitaré. No puedo caminar mucho rato, ya que me irrita los nervios y me acaba surgiendo ciática, dolor y entumecimiento. Aunque a día de hoy practico ciclismo con moderación, Ya que con la postura no me afecta demasiado...
    -Pero que no te desanime mi comentario! Tengo 2amigos y varios conocidos operados de artrodesis, y hacen una vida totalmente normal. Ojalá sea tu caso también!!
    1saludo!!!

  10. #10
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    Menuda put*da...yo la verdad es que estoy perfectamente, ya te digo que tanto MTB como natación puedo hacer sin resentirme mucho (es evidente que me va a molestar, pero es algo totalmente soportable sin medicación ni nada).

    A correr sólo he salido una vez (con la faja-corsé que me pusieron tras la operación) y todo perfecto (salvo unas agujetas impresionantes, jaja).
    Haces bien, yo si puedo evitar el quirófano, lo evitaría, el único buen recuerdo que tengo es el de la primera noche cuando iba de morfina hasta arriba

    Ánimo y mucha suerte, que lo del roce del tornillo entiendo que será secundario, pero volver a las ciáticas y lumbagos...eso tiene que ser desesperante (por suerte, a mi sólo me da cuando hay cambios de presión muy bruscos y en Murcia eso pasa dos veces al año, )

    ¡Saludos!

  11. #11
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    En el tema de volver a correr, como te decía, he conocido varías persona que lo an retomado “casi sin problemas” con el que más he hablado es ( trankos_runner ) su nombre es
    Miguel Calvo, encontrarás en Instagram. Contacta con el, seguro que te orientará mejor que yo ;-)
    Cuídate! 1saludo!!

  12. #12
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    Ya lo sigo, voy a ver si puedo contactar con él por aquí.

    ¡Muchas gracias!

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