Lesión cada día que corro
Hola buenas! Soy nuevo en el foro y he decidido escribir aquí porque empecé a correr hace poco y basicamente cada día que salgo a correr los días siguientes tengo dolor en los isquios. Es extraño porque hay veces q los días siguientes me duele uno pero el otro no y viceversa pero es dolor temporal y al paso de pocos días puedo volver a salir a correr sin demasiados problemas (no es dolor de agujetas porque estoy acostumbrado a ellas del gimnasio sino es dolor muscular). No se si mi problema es la técnica de carrera, falta de movilidad en los isquios o qué pero es muy frustrante ya que no me deja correr a gusto ni avanzar como me gustaría. ¿Alguna recomendación?