Una ayudita....

Buenos dias, lo primero decir que corro habitualmente, aunque a veces pasa una semana y no puedo salir a entrenar, mido 1,80 y peso 78kg, y la consulta es que cuando llevo varios dias sin entrenar y empiezo otra vez hay ocasiones que es como si se durmiese la planta del pie izquierdo,siempre el mismo,cual puede ser el motivo?decir que siempre corro por asfalto
También otra consulta, me pasa en algunas ocasiones pero muy leve pero ayer justamente fue muy acentuado, salí a correr 9 km y cuando llevaba un rato me pasó lo mismo del pie izquierdo y además un gran dolor,casi engarrotamiento, en la zona que termina el gemelo y casi el talón, más concretamente donde termina el gemelo,ahí abajo, me tuve hasta que parar, luego en casa hice estiramientos pero hasta despues de la ducha movia el pie y sentia aun dolor y un poco de engarrotamiento, me podrias explicar que zona es y posibles causas? perdonar por el tocho pero queria explicarlo lo mejor posible para que supierais bien la zona y lo que me ocurre,gracias de antemano.

yo te diria que fueses de inmediato a un fisio y el te dira lo que tienes.

un saludo