Hola runners,
Al ppio de 2022 mientras entrenaba note un latigazo en la parte baja del gemelo. Seguí corriendo con molestias todo el año (error garrafal por mi parte). A ppios de 2023, una RNM diagnosticó microrotura parcial del aquiles + bursitis. Nada de correr desde entonces.
Desde enero, muchos ejercicios de movilidad, fortalecimiento y fisioterapia personalizados con entrenador. Ahora, otra RNM sigue mostrando rotura lineal de 6mm en el aquiles.

Básicamente, el tendon no esta regenerando.

Ahora me están recomendando dos opciones: ondas de choque o EPI.

Alguien por aquí que haya probado ambas en una lesion de este tipo y pueda dar su opinion?

Alguien por aquí que sepa diferenciar ambos tratamientos e indicar para qué es mejor cada uno?


Saludos y km (yo por ahora andando).