Rotura del tendón rotuliano.

Buenas, alguno de vosotros/as ha tenido una rotura del tendón rotuliano completa con posterior operación quirúrgica. Como fue su evolución y retorno al deporte tanto de correr como movilidad y demás. Gracías

Después de la cirugía, es importante seguir un plan de rehabilitación supervisado por un fisioterapeuta especializado en lesiones de rodilla. Este plan de rehabilitación puede incluir ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, ejercicios de equilibrio y coordinación, así como técnicas de terapia manual para mejorar la flexibilidad y la movilidad de la rodilla.

El retorno al deporte, como correr, debe ser gradual y progresivo. Es importante escuchar al cuerpo y no forzar la rodilla antes de que esté completamente recuperada. Se recomienda comenzar con ejercicios de baja intensidad, como caminar o trotar suavemente, y aumentar gradualmente la intensidad y la duración de los entrenamientos a medida que la fuerza y la estabilidad de la rodilla continúan mejorando.

Es crucial mantener una buena comunicación con el equipo médico y el fisioterapeuta durante todo el proceso de recuperación para asegurarse de que se están siguiendo las pautas adecuadas y prevenir posibles recaídas o complicaciones.

Holaaa a mi me pasó hace unos años y no te voy a mentir.. fue horroroso, pero aquí estoy, como nueva. Mi fisio me ayudó mucho y me dio muchas técnicas para ir recuperándome poco a poco. Desde luego que te recomiendo que no te cures por tu cuenta y que acudas a alguien que de verdad sabe porque sino puede ser peligroso, yo si quieres te recomiendo al mío, es Clínica Zaragoza, una clínica de fisioterapia en Málaga maravillosa y con gente encantadora.

Espero que te recuperes pronto y si vas a la clínica me cuentes tu experiencia, alomejor nos vemos por allí jaja un beso y ánimo!

Hace unos meses, sufrí una de las lesiones más difíciles de mi vida como atleta: la rotura del tendón rotuliano. Todo pasó en un salto mal calculado durante un entrenamiento intenso. El dolor fue inmediato y devastador, y sabía que algo no estaba bien. Al llegar al hospital, me confirmaron la gravedad de la lesión y lo que me esperaba no era nada fácil: cirugía y una larga recuperación.

Tuve la suerte de que mi caso lo tratara el Dr. Pablo Gelber, traumatólogo especialista en rodilla. Desde el primer momento, su experiencia y confianza me tranquilizaron. La cirugía fue un éxito, pero sabía que el verdadero desafío comenzaría después.

La rehabilitación fue intensa. Pasé semanas enfocado en recuperar la movilidad, primero con ejercicios simples y luego aumentando la dificultad a medida que la rodilla ganaba fuerza. Hubo días de frustración, pero también pequeños avances que me motivaban a seguir. Aprendí a ser paciente y constante, algo esencial en lesiones como esta.

Hoy, estoy de vuelta en el entrenamiento, adaptando poco a poco mi rutina. Aún queda camino por recorrer, pero estoy agradecido de poder seguir haciendo lo que amo. Si estás enfrentando una lesión así, mi consejo es rodearte de buenos profesionales, como el Dr. Gelber, y no perder de vista que, con esfuerzo, se puede volver. ?