Hola, tengo 22 años y tengo condromalacia grado 4 en la rodilla izquierda. Quería conocer gente más o menos de mi edad y con el mismo caso, y también experiencias a futuro de estilo de vida a nivel deporte y laboral, que opciones tengo. Hago entrenamiento de fuerza pero tengo rachas de dolor constante incluso andando, tumbada o de pie. Me encanta hacer rutas, pasear y me veo limita.