La Fascitis Plantar

Originalmente escrito por endeavour

Y por cierto antes de boost venía de nimbus. Llevo tiempo pensando que quizá el alzado pesado no sea tan bueno como se dice. He notado mucho el incremento de peso de las boost a las glycerin. Con éstas voy como con ladrillos como con las nimbus. Las boost me gustaron mucho más pero también puede ser que la fascitis venga de hace tiempo y no se había manifestado.

Uno ya no sabe qué pensar. Quizá es que este no es mi deporte y no aprendo. Quizá el cuerpo se rebela con las lesiones. Sólo se que correr no es tan sano.

Un saludo

Hola, lo de correr no es sano no se, algo hacemos mal porque hay mucha gente que corre un montón y sin lesiones , incluso hacen varios ultras al año.

Lo del boost leí en el análisis de foro atletismo que no era lo mejor para la fascitis. El podologo me dijo lo mismo, que al ser tan blanda la amortiguacion y tener tanto recorrido hace que la fascia sufra más de lo debido. Si alguien tiene esa zona fuerte no lo notará pero los que la solemos tener débil se supone que no es el mejor sistema de amortiguacion, se necesitaría algo más firme. De todas formas después cada uno es un mundo.

En cuanto al peso comparto tu opinión, intento coger zapatillas no demasiado pesadas.

Jejejeje pues igual pienso yo....que no se porque me gusta correr si ando casi siempre con algo....quizás me infiltre al final, y voy a ir paso a paso, ver mi fallos al correr, intentar mejorar ni técnica de carrera y no obsebsionarme con tiempos ni retos....creo que este año voy a dar pasos para atrás y así coger impulso para mi mejora y estabilidad.

Las boost me llaman mucho la atención....

Yo en mi caso, al llevar las plantillas ortopédicas notaba el boost no demasiado blando. No me importaría repetir viendo la decepción que me he llevado con las glycerin.

Pero esra lesión es una incognita. Cada uno la tiene de una manera y a cada uno le desaparece de una otra forma. Mañana a primera hor tengo cita con el de las agujetas. Miedito me da. Cuando me curaba la periostitis había un chico que preparaba el maratón y tenía fascitis. Aún recuerdo sus alaridos. Porque eso es lo que eran. Y ahora me toca a mi. Pufffff

Mañana os cuento.
un saludo

Originalmente escrito por endeavour

Yo en mi caso, al llevar las plantillas ortopédicas notaba el boost no demasiado blando. No me importaría repetir viendo la decepción que me he llevado con las glycerin.

Pero esra lesión es una incognita. Cada uno la tiene de una manera y a cada uno le desaparece de una otra forma. Mañana a primera hor tengo cita con el de las agujetas. Miedito me da. Cuando me curaba la periostitis había un chico que preparaba el maratón y tenía fascitis. Aún recuerdo sus alaridos. Porque eso es lo que eran. Y ahora me toca a mi. Pufffff

Mañana os cuento.
un saludo

La verdad es que la lesión es rara, algunos sufren de dolor sobre todo en el calcaneo, otros en la inserción, otros en la planta .

Dime el teléfono del osteopata por privado por favor.

Por otra parte , si te iba bien el boost no cambies.

Yo las próximas probaré nb que me dijo el podologo.

Originalmente escrito por endeavour

Yo en mi caso, al llevar las plantillas ortopédicas notaba el boost no demasiado blando. No me importaría repetir viendo la decepción que me he llevado con las glycerin.

Pero esra lesión es una incognita. Cada uno la tiene de una manera y a cada uno le desaparece de una otra forma. Mañana a primera hor tengo cita con el de las agujetas. Miedito me da. Cuando me curaba la periostitis había un chico que preparaba el maratón y tenía fascitis. Aún recuerdo sus alaridos. Porque eso es lo que eran. Y ahora me toca a mi. Pufffff

Mañana os cuento.
un saludo

Qué te pasó con las glycerin?

Originalmente escrito por gsj2

Que precio tiene cada sesión? Gracias

A mi me salieron por 60€ cada una pero creo que cuesta un poquillo más en general. Depende de lo que tengas.

Lo mejor es que llames

Pues ya llevo dos sesiones con el osteópata.
Tras la primera sesión dolorosísima salí mejor y al día siguiente muy bien. Con la molestia pero nada de cojeo. Felicidad y esperanza.

El martes tuve la segunda. El fisio lo dejé apartado aunque me quedaban 5 sesiones porque me hacían perder el tiempo. Como digo la segunda fue una tortura brutal. Qué dolor. Pero no ha ido bien. Hoy viernes he estado haciendo unos recados a pié, andando por el pueblo y he vuelto al principio. Este decía que en una más me lo quitaba pero ya no lo creo. Localiza el problema en el arco, de hecho ahí me ha tratado y me duele cuando me aprieta. Pero a mi lo que me impide hacer vida es el dolor en el calcaneo.

Ahora mismo estoy desanimado de nuevo. La verdad es que estos días estaba contento. Va a dar guerra. Rezo porque me la quite igual que la Periostitis. Si es así lo amaré para siempre.

Os seguiré contando. Por cierto que me ha aconsejado una clínica podologica porque dice que los que ha mandado ahí han acabado sin lesiones. Yo quería ir al triatleta pero bueno. Pensaré qué hacer.

Un saludo

Originalmente escrito por endeavour

Pues ya llevo dos sesiones con el osteópata.
Tras la primera sesión dolorosísima salí mejor y al día siguiente muy bien. Con la molestia pero nada de cojeo. Felicidad y esperanza.

El martes tuve la segunda. El fisio lo dejé apartado aunque me quedaban 5 sesiones porque me hacían perder el tiempo. Como digo la segunda fue una tortura brutal. Qué dolor. Pero no ha ido bien. Hoy viernes he estado haciendo unos recados a pié, andando por el pueblo y he vuelto al principio. Este decía que en una más me lo quitaba pero ya no lo creo. Localiza el problema en el arco, de hecho ahí me ha tratado y me duele cuando me aprieta. Pero a mi lo que me impide hacer vida es el dolor en el calcaneo.

Ahora mismo estoy desanimado de nuevo. La verdad es que estos días estaba contento. Va a dar guerra. Rezo porque me la quite igual que la Periostitis. Si es así lo amaré para siempre.

Os seguiré contando. Por cierto que me ha aconsejado una clínica podologica porque dice que los que ha mandado ahí han acabado sin lesiones. Yo quería ir al triatleta pero bueno. Pensaré qué hacer.

Un saludo

Hola no te desanimes. Es una lesión muy puñetera y es normal tener recaídas. No te duele, crees que todo ok y días después estas igual, no pierdas las ganas y lo superarás pero con tiempo.

En cuanto al arco yo creo que es lo mejor. Te duele el calcaneo porque la fascia está muy tensa .

Yo sigo acostumbrándome a las plantillas y de momento ok. El dolor matutino ha desaparecido pero aun no esta del todo bien. Aunque no me duele noto la zona tensa pero estoy en el camino.

Corriendo con algunas zapatillas me duele y con otras no. Creo que me duele con las que tienen el upper muy pegado al pie, noto mucho la plantilla y al niña duele. Con otras zapatillas anchas ayer corrí 8 km a menos de 5 y todo ok.

Qué alegría compañero. Yo hoy tercera sesión. Hoy no me ha tocado el pie. Me dice que eso ya está, que ahora toca soleo y gemelo. Que ahí también tengo problema y por eso me tira en el calcaneo. He renegado del running, de mi y de la madre que me parió jajajajajaj.

Ha sido muy doloroso. No aguanto más sus dedos y las perras agujas. Cuando he salido no podía andar. Tenía como cuando te sobrecargas pero a lo bestia. Increíble. Dice que estaré dolorido pero que mañana estaré bien. Ojalá.lo cierto es que el talón hoy me ha dejado en paz. El viernes me toca la cuarta sesión. Veremos.

Un saludo.

Buenas y Ánimos a todos los compañeros " sufridores". Me he leído las 12 páginas del tirón y toy medio deprimido pero entre todos, espero que nos curemos y animemos. Iré por partes (perdón por el tocho). Yo llevo lesionado desde el verano pasado. Va a hacer justo un año. Yo hago carreras de ultra trail (andando y trotando) y mi problema son las ampollas. Alguien me dijo que era bueno andar descalzo por la playa y tras muuuuchos km zas! Fascitis plantar. En septiembre me hice unas plantillas y mejoré muchísimo. No he llegado a curarme ,ni de lejos, pero aguanto el dolor y no he parado. Supongo que no es bueno hacerlo pero yo no he parado (he llegado a correr una media maraton y terminar los 101 km de ronda sin empeorar . Recientemente he jubilado mis asic nimbus 13 (900 km) y retomo las saucony triump9 (con unos 500 km) y noto mas molestias. Será el drop? O la pisada mas dura.? Es curioso leer que al coger la bici tambien notáis molestias, porque a mi tambien me ha ocurrido (una bici antigua con pedales normales). Bueno, ha os iré contando. Como no he dejado de hacer deporte, he adelgazado unos 5kg y supongo que me ha ayudado. No desespero pero no veo la luz al final del tunel. Tengo amigos que padecieron esta lesion y salieron de ella (el que no se consuela es porque no quiere). En resumen, que hace un mes pedí cita con un traumatologo y me ha hecho radiografías de caderas, pies y rodillas (yo fijo que tengo una pierna 1'5 mas larga que la otra). La semana que viene iré con los resultados y a ver que dice. Bueno, perdón por el tocho.

Muchas suerte pechadesufrir . Que envidia los 101. Los hice en bici y me pareció que era una gran carrera, espero poder hacerla algún día corriendo.

Yo ahora con las plantillas estoy corriendo normalmente pero es cierto que con algunas zapatillas voy mejor que con otras. Casualmente con las triumph 11 no voy demasiado bien. Espero que si sigo así al final termino con esta lesión.

Por otra parte nunca me ha dolido en bici, voy con calas aunque ahora llevo una temporada sin salir.

Yo con la bici dolores ninguno,de carretera con calas,y casualmente la fascitis comenzó con unas saucony triumph 10,acabo de cambiar a NB 1260 v4 a ver que tal,una salida corta y no puedo opinar aún.
Un saludo y a ver si nos curamos de una puta vez

Originalmente escrito por monty78

Yo con la bici dolores ninguno,de carretera con calas,y casualmente la fascitis comenzó con unas saucony triumph 10,acabo de cambiar a NB 1260 v4 a ver que tal,una salida corta y no puedo opinar aún.
Un saludo y a ver si nos curamos de una puta vez

Hola, a ver si el drop a algunos nos perjudica. De todas formas la 1260 también tienen drop de 8.

Quiero comprar también la 1260 o la 860 . Donde la has comprado? Dime como te va por favor.

Un saludo

Hola,las he comprado en evolución,me miraron la pisada y me dijeron que pronaba un poco y que podía seguir con neutras o mirar con control de pro nación así que me recomendaron estas,unas mizuno y unas brooks glycerin.
Después de dejarme correr un rato con cada una en cinta me parecieron las NB las más cómodas aunque cuesta acoplarse al control de pro nación

Originalmente escrito por monty78

Hola,las he comprado en evolución,me miraron la pisada y me dijeron que pronaba un poco y que podía seguir con neutras o mirar con control de pro nación así que me recomendaron estas,unas mizuno y unas brooks glycerin.
Después de dejarme correr un rato con cada una en cinta me parecieron las NB las más cómodas aunque cuesta acoplarse al control de pro nación

Ok gracias. Cuanto te costaron?

140 con el estudio incluido,igual son más caras que en otro sitio pero la atención y dejarte probarlas en la cinta es lo que tiene

Originalmente escrito por monty78

140 con el estudio incluido,igual son más caras que en otro sitio pero la atención y dejarte probarlas en la cinta es lo que tiene

Por supuesto, en tienda y con estudio son más caras, pero esas zapas por Internet están en 100 euros así que con estudio y probandolas bien no es tanto sobre precio. A ver si te funciona.

Yo estoy entre esas y las 860 v4

Hola chicos. Pues tras cuatro sesiones con el osteópata sigo igual. Él dice que queda un poco. Pero también dijo que cuatro serían suficientes.

En la última me destrozó otra vez soleo y gemelo. Tengo moratones en la zona. Pero nada. El pinchazo en el calcaneo volvió a las horas. Me estuvo mirando el arco y dice q ahí ya no hay contractura. De hecho no me molestaba lo mas mínimo. Pero el pinchazo y la quemazon siguen.

Hasta el viernes siguiente nada. He pedido cita con otro traumatólogo a ver qué me dice y em de cabecera me ha recetado otro tipo de antiinflamatorios. Dolotren. Parece que me hace más efecto que el ibuprofeno o el airtal.

Seguimos luchando ya sin posibilidad de hacer nada este año. Adiós proyectos. Es lo que hay. Sólo quiero hacer vida normal. Que es lo peor. Correr no puedo pero que tampoco pueda andar u a hora seguida ya tiene cojones.

Sigo adelante. Como siempre.

Un saludo

Originalmente escrito por endeavour

Hola chicos. Pues tras cuatro sesiones con el osteópata sigo igual. Él dice que queda un poco. Pero también dijo que cuatro serían suficientes.

En la última me destrozó otra vez soleo y gemelo. Tengo moratones en la zona. Pero nada. El pinchazo en el calcaneo volvió a las horas. Me estuvo mirando el arco y dice q ahí ya no hay contractura. De hecho no me molestaba lo mas mínimo. Pero el pinchazo y la quemazon siguen.

Hasta el viernes siguiente nada. He pedido cita con otro traumatólogo a ver qué me dice y em de cabecera me ha recetado otro tipo de antiinflamatorios. Dolotren. Parece que me hace más efecto que el ibuprofeno o el airtal.

Seguimos luchando ya sin posibilidad de hacer nada este año. Adiós proyectos. Es lo que hay. Sólo quiero hacer vida normal. Que es lo peor. Correr no puedo pero que tampoco pueda andar u a hora seguida ya tiene cojones.

Sigo adelante. Como siempre.

Un saludo

Lo siento compañero, es una sensación muy frustrante.

Te pones hielo en la zona del calcaneo?

Hay que hacer mucho core, sobre todo zona lumbar.