Atletismo
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Empiezo Hoy A Correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Mensajes
    7

    Empiezo Hoy A Correr

    Tengo La Rodilla Bastante Fastidiada Y Llevo Un Monton De Meses Sin Correr Por Ello, Pero Como No Tienen Claro Que Es Lo Q Me Pasa He Decidido Volver A Intentarlo. El Fisio Me Ha Dicho Que Empiece Nadando (ya Llevo 2 Semanitas) Y Luego Que Comience A Correr Muy Poco A Poco:
    Correr 5 Min Andar 2 Asi Hasta Correr (trotar) 30min
    Mi Pregunta Es ¿esto Sirve De Algo? Pq Me Pongo Nerviosa Solo De Pensarlo Me Van A Adelantal Hasta Los Abuelitos De La Ruta Del Colesterol

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    Yo llevaba tres semanas en el dique seco y empecé este domingo.

    Ánimo y a empezar poco a poco no te agobies por andar y correr si llevabas mucho tiempo es normal. Da igual quien te pase ... ya los cogerás :-)

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