Empiezo Hoy A Correr

Tengo La Rodilla Bastante Fastidiada Y Llevo Un Monton De Meses Sin Correr Por Ello, Pero Como No Tienen Claro Que Es Lo Q Me Pasa He Decidido Volver A Intentarlo. El Fisio Me Ha Dicho Que Empiece Nadando (ya Llevo 2 Semanitas) Y Luego Que Comience A Correr Muy Poco A Poco:
Correr 5 Min Andar 2 Asi Hasta Correr (trotar) 30min
Mi Pregunta Es ¿esto Sirve De Algo? Pq Me Pongo Nerviosa Solo De Pensarlo Me Van A Adelantal Hasta Los Abuelitos De La Ruta Del Colesterol

Yo llevaba tres semanas en el dique seco y empecé este domingo.

Ánimo y a empezar poco a poco no te agobies por andar y correr si llevabas mucho tiempo es normal. Da igual quien te pase ... ya los cogerás :-)