lesion por zapatillas

Hola,tengo 45 años y suelo correr semanalmente de 30 a 50 km,incluyendo si compito en alguna popular,llevo parado 1 semana,debido segun fisio a distension ligamentos tobillo posiblemente por un cambio de zapatillas,apenas he recuperado nada del dolor,tampoco tube ningun giro o torcedura en pie,¿creeis posible sea la lesion por este motivo?si alguien ha tenido este problema ¿cual es la mejor solucion?¿recuperacion? Un saludo a todos

Hola Josep.

El calzado es fundamental, y "aclimatarte" a un nuevo calzado tambien, sí es posible lesionarte por no tener el calzado adecuado, o por lo menos puede influir muchisimo, yo casque el biceps femoral, y desde ese momento todo fué cuesta abajo, finalmente a base de mucho fisio y por ultimo un quiropractico amigo mio la cosa empezó a mejorar, pero empece con tensiones y cargas raras en el hueco pupitleo en las rodillas etc, pensé que era por estar jorobado de esta zona del biceps y que seria por malas posturas (que tambien influyó) pero hasta que no cambié el calzado por otro nuevo no terminé de recuperar, ya que me dí cuenta que estaba un poco deformado y esto me hacia pisar mál, aunque en apariencia la zapa estaba como nueva, las nuevas zapas que pillé fueron las mismas pero nuevas. Asi que si es determinante puesto que influye en tu postura y en el reparto de cargas en el cuerpo.

Saludos

Muchas Gracias por tus consejos,la verdad es que ando con el tobillo cascado,me cabrea por que ultimamente estaba en una buena forma y he parado en seco,no mejoro casi nada,solo al ponerme hielo o frio con contraste de calor,cambie mis zapas viejas mizuno,por unas mizuno y unas NV,desde ahi mis problemas.Gracias y Saludos