que bebida istonica elegir para dieta???

Buenas, estoy controlando la comida para comer sano y depaso perder sobre peso, ademas salgoa correr 3 veces por semanas y juego al padel un 1 dia por semana, quisiera una bebida istonica que no me aportara calorias ni me tratocara la dieta intruciondo mas calorias.
Cual me aconsejais???

gracias de antemano

No se si te servirá pero hay un powerade que se llama aquaplus (es de color transparente) y creo que solo tiene 16 kalorias.

Entonces aguita clara, y seguir corriendo.

hola javiruning, el aporte de calorias que te puede dar una bebida isotonica es minimo y si haces deporte te vendra muy para recuperar lo que as perdido en el entreno, igualmente el agua es lo mejor que hay, un saludo .

Yo es que flipo ya con el tema de las calorias y de las dietas... madre mia...

¿16 calorías te descuadran la dieta? ¿Tantas te parecen?

jajajajajaja, no que va, loq ue pasa es que cuando conteste no vi el post de agua133 con lo del powerade, y bueno yo mas que dieta procuro comer sano y hacer ejercicio, paso dedietas restrictivas, procuro desayunar leche y cereales,almorzar 3 piezas de fruta y merendar fruta, como en la comida y la cena vegetales, ya se como legumbres o ensalada, e intento comer 4 veces pescado a la semana, pan lo minimo, y beber 3 litros de agua al dia. Los sabados noche quedan indultados.
Con esto y ejercicio, mas que dieta es una forma de vida saludable, con la cul me encuentro mucho mejor.
Lo que pretendo es con alguna bebida osotonica es prolongar mas el ejercicio, y mi duda era si era aconsejable, ahora, o mejor esperar a que perdiera algo de peso, el peso me molesta bastante sobre todo a mis pobres rodillas.

Has probado el Flectomin?

Originalmente escrito por Romeo

Has probado el Flectomin?

He leido bastante en el foro, y me llama mucho la atencion.

Imgino que es para tomar durante y despues del ejercicio, no???

hola, una bebida isotonica para el ejercicio es buena porque recuperas parte de lo perdido, y por beber isotonico no vas a engordar ni a perder menos peso.

No pretendia ganar ni perder peso con las bebidas isotonicas, queria prolongar o mejorar la calidad del entrenamiento.

Originalmente escrito por javiruning

No pretendia ganar ni perder peso con las bebidas isotonicas, queria prolongar o mejorar la calidad del entrenamiento.

Prueba flectomin... es muy muy buena. Yo la usaba mucho en verano en entrenos duros y te puedo garantizar que te echa una mano que se nota

sabes que e tratado de encontrar ese flectomin en argentina y no lo encuentro en ningun lado