Atletismo
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que bebida istonica elegir para dieta???

  1. #1
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    que bebida istonica elegir para dieta???

    Buenas, estoy controlando la comida para comer sano y depaso perder sobre peso, ademas salgoa correr 3 veces por semanas y juego al padel un 1 dia por semana, quisiera una bebida istonica que no me aportara calorias ni me tratocara la dieta intruciondo mas calorias.
    Cual me aconsejais???

    gracias de antemano

  2. #2
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    No se si te servirá pero hay un powerade que se llama aquaplus (es de color transparente) y creo que solo tiene 16 kalorias.

  3. #3
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    Entonces aguita clara, y seguir corriendo.

  4. #4
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    hola javiruning, el aporte de calorias que te puede dar una bebida isotonica es minimo y si haces deporte te vendra muy para recuperar lo que as perdido en el entreno, igualmente el agua es lo mejor que hay, un saludo .

  5. #5
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    Yo es que flipo ya con el tema de las calorias y de las dietas... madre mia...
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  6. #6
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    ¿16 calorías te descuadran la dieta? ¿Tantas te parecen?


  7. #7
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    jajajajajaja, no que va, loq ue pasa es que cuando conteste no vi el post de agua133 con lo del powerade, y bueno yo mas que dieta procuro comer sano y hacer ejercicio, paso dedietas restrictivas, procuro desayunar leche y cereales,almorzar 3 piezas de fruta y merendar fruta, como en la comida y la cena vegetales, ya se como legumbres o ensalada, e intento comer 4 veces pescado a la semana, pan lo minimo, y beber 3 litros de agua al dia. Los sabados noche quedan indultados.
    Con esto y ejercicio, mas que dieta es una forma de vida saludable, con la cul me encuentro mucho mejor.
    Lo que pretendo es con alguna bebida osotonica es prolongar mas el ejercicio, y mi duda era si era aconsejable, ahora, o mejor esperar a que perdiera algo de peso, el peso me molesta bastante sobre todo a mis pobres rodillas.

  8. #8
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    Has probado el Flectomin?

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por Romeo Ver Mensaje
    Has probado el Flectomin?
    He leido bastante en el foro, y me llama mucho la atencion.

    Imgino que es para tomar durante y despues del ejercicio, no???

  10. #10
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    hola, una bebida isotonica para el ejercicio es buena porque recuperas parte de lo perdido, y por beber isotonico no vas a engordar ni a perder menos peso.

  11. #11
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    No pretendia ganar ni perder peso con las bebidas isotonicas, queria prolongar o mejorar la calidad del entrenamiento.

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por javiruning Ver Mensaje
    No pretendia ganar ni perder peso con las bebidas isotonicas, queria prolongar o mejorar la calidad del entrenamiento.
    Prueba flectomin... es muy muy buena. Yo la usaba mucho en verano en entrenos duros y te puedo garantizar que te echa una mano que se nota
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  13. #13
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    sabes que e tratado de encontrar ese flectomin en argentina y no lo encuentro en ningun lado
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

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