Atletismo
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glutamina

  1. #1
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    1

    glutamina

    ¿la glutamina se debe de tomar con alguna vitamina?. mientra se está corriendo y llevamos alguna bebida isotonica ¿se puede echar la glutamina en dicha bebida?

  2. #2
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    6
    Puedes usar mejor algunos minerales.

    Una media tableta de minerales disueltos en tu bebida de glutaminia

    Si vas a correr más de 1 hora debes agregar algunos carbohidratos simples.

    Saludos

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