¿que desayunan los foroatletas?

Originalmente escrito por MenteTorcida

¿Tú qué cagas después..? ¿Tigretones con cromo?

jajaja, despues el ir al baño todo es un placer,

Originalmente escrito por Mali

Yo hace unos dias,me comi 3 panes pequeñitos con chorizo,joer q rico,pero no se si luego me a perjudicado en modo de pesadez,ahora mismo bien,xDD.

tu sigue comiendo esos bocatas que te sentaran muy bien.

Originalmente escrito por WWW.COM

tu sigue comiendo esos bocatas que te sentaran muy bien.

,si pero estan muy ricos,ya hasta despues la maraton,nada

Yo en las mañanas luego de correr, llego a mi casa y me hago un super jugo, usualmente es de papaya, platanos, tomate, uno o dos limones enteros, miel, cuando hay le hecho Kiwi y Noni, luego lo cuelo y adentro de ha dicho, luego de ese super desayuno estoy de muen animo con el estomago lleno.
Saludos

Las ciruelas para nosotros son buenisimas.

Originalmente escrito por Pepino1743

Yo en las mañanas luego de correr, llego a mi casa y me hago un super jugo, usualmente es de papaya, platanos, tomate, uno o dos limones enteros, miel, cuando hay le hecho Kiwi y Noni, luego lo cuelo y adentro de ha dicho, luego de ese super desayuno estoy de muen animo con el estomago lleno.
Saludos

Yo no soy muy partidiario de hacer esas mezclas....
¿Por cierto qué es el noni?

Originalmente escrito por Mali

Las ciruelas para nosotros son buenisimas.

Sobretodo las desecadas

Yo si voy a bajarme a correr me tomo un yogur al que le añado avena, un café y un zumo de naranja.
Cuando vuelvo, si tengo hambre, me preparo una tostada con tomate y aceite. También cae algo de fruta como plátano, pera, naranja/mandarina, etc.

Yougur con cereal y un trozo de queso.

yo me levanto a la 06:30 y me tomo 2 kiwis, corro a las 07:00 y cuando regreso me tomo cereales integrales con leche semi-desnatada, y a las 10:00 me tomo un cafe con media tostada con aceite de oliva.

Originalmente escrito por DANIEL230492

Yo no soy muy partidiario de hacer esas mezclas....
¿Por cierto qué es el noni?



Sobretodo las desecadas

Me auto respondo por lo que me imaginaba es una fruta y muy interesante lástima que aquí en España no haya de eso.
Que es Noni ?

El noni es el fruto de una planta milagrosa, que tiene un monton de propiedades alimenticias y nutricionales, es similar a la chirimoya pero de un sabor un tanto desabrido, aqui de donde soy de Peru se encuentra en los mercados y es facil de preparar.
Saludos.

Yo desayuno pan tostado integral una pieza de fruta un café con leche y un yogurth

Y el día que tengo trialón me como un plato de pasta para desayunar...

1 platano , 1 vaso de leche , 1 mini croasan jejeje, y 2 rebanas de pan bimbo integral con mantequilla eso entre semana
y los fines de semana desayuno un tazon de leche con cereales y 1 vaso de zumo

1 Zumo de naranja + 1 vaso de bebida de soja con cereales normalmente avena.
A media mañana, el típico café con leche con una pulga.

Por cierto, sabéis si es bueno o malo tomar el café con leche. No sé dónde leí q es mejor tomarlo sólo, si lo mezclas con leche daña la flora intestinal y el estomago. Saludos.

Una rebanada de pan integral con pechuga de pavo y queso freso, media barra de pan partida en dos y tostada (una mitad con aceite de oliva y otra con mermelada), un puñado de muesli (a veces avena, otras veces galletas "digestive"...), una taza de leche con cacao y un vaso de zumo. A media mañana, un par de piezas de fruta y un café solo.

1) 2 vasos de zumo de naranja.
2) 1 yogourt desnatado con frutas.
3) Una tostada de pan de Cea (100g) con aceite de oliva y sal.
4) 2 kiwis
5) 1 naranja o 2 mandarinas.
6) 1 plátano.
7) 3 orejones de albaricoque
8) 2 galletas con chocolate, que hay que tener algún caprichito

Originalmente escrito por rubenas

1) 2 vasos de zumo de naranja.
2) 1 yogourt desnatado con frutas.
3) Una tostada de pan de Cea (100g) con aceite de oliva y sal.
4) 2 kiwis
5) 1 naranja o 2 mandarinas.
6) 1 plátano.
7) 3 orejones de albaricoque
8) 2 galletas con chocolate, que hay que tener algún caprichito

joerr que animal tio

amos a ver yo con un cafe con leche, una tostada de pan integral con mermelada light y un kiwi lo hago.

y a media mañana y cafe con leche y una manzana y una mandarina y por el mediodia el entreno¡¡¡

Originalmente escrito por rubenas

1) 2 vasos de zumo de naranja.
2) 1 yogourt desnatado con frutas.
3) Una tostada de pan de Cea (100g) con aceite de oliva y sal.
4) 2 kiwis
5) 1 naranja o 2 mandarinas.
6) 1 plátano.
7) 3 orejones de albaricoque
8) 2 galletas con chocolate, que hay que tener algún caprichito

A este es mejor comprarle un traje que invitarle a comer

Yo me levanto a las 6am me tomo 2 huevos fritos..me vuelvo acostar,a las 8a,me vuelo a comer 2 huevos fritos,etcc...

Y eso que no os he dicho que a media mañana desayuno otra vez