Atletismo
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Regenerador muscular

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2007
    Mensajes
    51

    Regenerador muscular

    Buenas, cuando corro distancias largas, me paso el resto del día con las piernas bastantes cansadas, y el otro día en la herboristería me recomendaron un regenerador muscular con aminoácidos en cápsulas para tomar antes y después del entrenamiento. Se que son de la marca Novadiet. Me gustaría saber si son recomendables, es decir, si son naturales y no tienen efectos secundarios y si son efectivas. Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Mensajes
    6
    hola los recuperadores de aminoacicos y glutamina...
    te aconsejo que no sean PASTILLAS y menos en herboristerias.
    sino que sea en polvo con un ratio 2:1:1
    y que sea Glutamina+Bcaa´s
    por otra parte si tus sensaciones son de piernas cansadas lo que tienes que tomar despues del ejercico en un RECUPERADOR completo con su hidratos, proteinas, vitaminas, minerales, y que lleva tambien lo dicho de antes Glutamina con bcaa´s
    eso es el recuperador...
    te han informado mal en la tienda.
    fuera parte nada mas terminar el entreno seguido tomar el recuperador y al la noche antes de ir a la cama tomarte 10gr de Glutamina+Bcaa´s y entonces me dices tu MEJORIA.....
    un saludo. y fuera PASTILLAS esas joden el estomago y su efecto no es al 100% porqu la pastilla siempre se pierde mucho y sus valores nutricionales so muy INFERIORES

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