Atletismo
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Pregunta

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.032

    Pregunta

    Hola soy un varon de unos 29 años y corro practicamente 5 dias a la semana sobre unos 10km normalmente menos un dia que hago algo mas...tambien voy a nadar y al gym 2 veces al dia aunque depende de la temporada me cuesta mas o menos ir...

    Mi pregunta es si existe algo para tomar para cuando nos damos esas comilonas para que se haga mejor la digestion o quemar mejor esas grasas es que por mas que entreeno parece que no de me quita la apariencia de barriga...

    Igual es culpa de la alimentacion nose...pero como de todo sin problema de lo que sea

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Es que el entrenamiento para quemar grasa es un mundo aparte. Gente está delgada pero tiene barriga, y solucionarlo lleva un cambio radical del entrenamiento si no se optienen resultados con un entrenamiento sin estar enfocado a esto.

    Para que te hagas una idea, el entrenamiento para quemar grasa normalmente se estima que debe hacerse a
    (220-tuedad)*0.65 sobre 45 minutos, que será muy diferente a lo que has entrenado.

    Sobre suplementos para comilonas y fatburners existen. Te explicaré ambos.

    Para las comilonas buscamos engañar al cuerpo, esto es, bloqueadores de carbohidratos y grasas. En nuestra tienda tenemos una sección dentro de nutrición deportiva -> quemadores -> bloqueadores carbohidratos y grasas
    Están destinados a eso: comilonas ocasionales.

    Los quemadores de grasa funcionan muy bien, todo el mundo que los prueba normalmente acaba encantado pero requiere igualmente ajustar un poco tu entrenamiento si no optienes resultados. De los más demandados por aquí es Ripped Freak.

    Espero haberte ayudado.

    Un saludo.
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